x

Apple CEO’su Tim Cook için alarm kaçta çalıyor?

Apple CEO’su Tim Cook için alarm kaçta çalıyor?

Sabah saat 5’te uyanmak sizin için bir rutin olmayabilir fakat bu saatler gününüzü planlayabileceğiniz ve iyi bir başlangıç yapabileceğiniz en ideal saatlerdir. Güne erken saatte başlayan birçok başarılı CEO öykülerinden övgüyle bahsedilir. Tim Cook’un bu yönü de övgüye değer nitelikte olup uyandığı saatten güne başlangıcına kadar olan süredeki 5 tavsiyesine göz atalım.

1. Rutinlerinizi bir gece öncesinden belirleyin

Kendinize her gece en az 6 saat uyku uyumayı taahhüt edemiyorsanız üretkenlik konusunda zorlanabilirsiniz.

Bunun için yeterli sürede uyku uyuduğunuzdan emin olmak için alarm kurabilir ve uyku izleme uygulamaları ile uykunuzun nasıl etkilendiğini izleyebilirsiniz.

2. Akıllı alarm kullanın

Bu alarm, uyku döngünüzün en uygun yerinde uyandırır ve en önemli özelliği erteleme yapılamıyor olması…

3. Egzersiz yapın

Gün içerisinde olumsuzluklar ve dikkatinizi dağıtabilecek birçok olay olabilir. Egzersiz ise gün boyunca enerji düzeyinizi arttırmanızı sağlar. O yüzden sabahları egzersiz için vakit ayırın.

4. İş ile ilgili olmayan bir hedef üzerinde çalışın

Kişisel gelişim önemlidir. Ertelediğiniz, yarım bıraktığınız bir hedef üzerinde çalışabilirsiniz. Bu yeni bir dil öğrenme ya da farklı kurslar olabilir.

5. Sizin için uygun olan programı rutin haline getirin ve yazın

Mesela;
05:00: Uyanın ve giyinin.
05:30: Spor salonuna gidin.
06.30: Spor salonundan ayrılın, eve gidip duş alın.
07:10: Kahvaltı yapın.
07:25: Duolingo’da 20 dakikalık bir dil eğitimi tekrarı yapın.
07:45: Ofise gidin.
08:30: İşe başlangıç gibi kendinize en uygun planı hazırlayın.

Yorumlar (0)

Bir Cevap Yazın