x

Kahveyi vazgeçilmez kılan 7 fayda

Kahveyi vazgeçilmez kılan 7 fayda

Haftanın ilk günü ve henüz sendromu atlatmadıysanız size tavsiyem bir kahve alın ve kendinize gelin. Kahve sizi dinç tutuyor bu bir gerçek ama bunun dışında bir çok bilimsel faydası olduğunu biliyor muydunuz? Gelin faydalarına beraber bakalım.

Kahve hafızanızı geliştirir

Yapılan bilimsel araştırmalar sonucu kahvenin içinde bulunan kafeinin hafızanın güçlenmesini sağladığı ortaya çıkmış. Çok fazla abartmadan kahve keyfiniz ile beraber hafızanızı da güçlendirmeye devam edebilirsiniz.

Kahve size mutluluk hissi verir

Brezilyalı araştırmacılar kahvenin içinde bulunan bir proteinin acıları dindirici ve morfin gibi sakinleştirici etkisinin olduğunu ortaya çıkarmışlar. Kahvenin sadece rahatlatıcı etkisi olmadığını ayrıca stresi hafiflettiğini de belirtiyor uzmanlar.

Kahve alzaymırı önleyebilir

Bir alzaymır hastalığı dergisinde yayımlanan makaleye göre günde en az 3 bardak kahve içen insanların bu hastalığa yakalanma riskinin çok azaldığı ortaya çıkarmış. Siz yine de zorlayarak içmeyin, seviyorsanız için.

Kahvenin kanser ile mücadele edici bir özelliği var

Kanser araştırmaları enstitüsü dergisi günde 4 bardak kahve içen insanların normal insanlara göre kansere yakalanma risklerinin yüzde 20 azaldığı ortay çıkmış.

Kahve ömrü uzatır

Kahve, insan vücuduna ve beynine olumlu etkide bulunan antioksidanalarla doludur. Araştırmacılar 51 ile 70 yaş aralığında, kalp krizi ve diyabet gibi hastalıklara sahip insanların her gün bir bardak kahve içmesi ile ömür sürelerinin uzadığını tespit etmişler.

Kahve modunuzu yükseltir

Harvard halk sağlığı araştırmaları merkezinin her gün bir bardak kahve içen kadın ile içmeyen kadın arasında yaptığı araştırma sonucuna göre bir bardak kahve içen kadının içmeyene göre yüzde yirmi daha az olumlu moda olduğu ortaya çıkmıştır. Tabi bu olay erkekler için de geçerlidir, belki oran değişiyor olabilir.

Kahve kalp ve beyin sağlığınız için faydalıdır

Yapılan araştırmalar kahve tüketiminin kalbe iyi geldiğini ve ritim bozukluğu gibi rahatsızlıkları önleme etkisi olduğunu göstermiştir. Araştırmalar ayrıca günde ortalama 1 ile 3 bardak arasında kahve içen insanların diğerlerine göre yüzde 20 daha az kalp ve beyin sağlığından kaynaklı şikayetlerle hastanelik olduğunu ortaya çıkarıyor.

Kahve, içmeyi sevenler için gerçekten çok keyif verici bir şey, sağlığa faydaları ile beraber içmesi çok daha keyifli hale gelecektir.

Yorumlar (0)

Bir Cevap Yazın