x

Kendinize her gün sormanız gereken 5 soru

Kendinize her gün sormanız gereken 5 soru

Hepimizin her gün karşılaştığı zorlu şeyler vardır. Gün içinde bitirmekle yükümlü olduğumuz şeyler bunların başında gelmektedir. Bununla ilgili değişen bir şey olmamasına rağmen çoğumuz bitirme telaşı yaşarız ve genelde de bitiremeyiz elimizdeki bütün işleri. Hiçbir zaman da bitecek gibi durmuyor.

Korkarım bu kaygı gün geçtikçe daha umutsuz bir hal almaktadır. Aşağıda sıraladığım süreci uygularsanız daha rahat hissedeceğinizden emin olabilirsiniz.

Bugün, beni mutlu edecek ne yaptım?

Bitmemiş olan işlerinize üstünkörü bir göz atmak yerine bir daha dönüş yapmayacak şekilde el atmaya başlayın yavaştan. “Ne alaka, daha önce yapsaydım zaten bu tür sorunlarım olmazdı” diyebilirsiniz. Kendinizi daha önce yapmadıklarınızdan dolayı dövmekten ve bir şey yapmamaktansa işe koyulmanız daha faydalı olacaktır. Günün sonunda bitirdiğiniz şeylerden ötürü içinizi bir mutluluk kaplayacaktır.

Kime, nasıl yardım ettim?

En yoğun gününüzde bile bir şekilde yardım ettiğiniz bazı insanlar oluyor. Size ihtiyaç duyan insanlara yardım etmek ve bu konuda takdir görmek sizi mutlu edecektir. Ayrıca kendi işinizi de yapmanıza artı bir motivasyon sunacaktır. Unutmayın; iyilik eden iyilik bulur.

Bugün ne öğrendim?

Öğrendikçe olgunlaşırız, olgunlaştıkça kendimizi daha iyi hissederiz. Geçmişine dönüp bir bak ve insanlarla olan etkileşimlerinden, toplantılardan, sunumlardan, maillerden ne aldığınıza dair bir derleme yapın ve gün sonunda neler öğrendiğinize bir bakın. Öğrendikleriniz sizin hakkınızda, müşterileriniz hakkında, işiniz hakkında, takımınız hakkında olabilir. Öğrendiğiniz sürece sıkıntı yok demektir.

Yarın, bugünden farklı ne yapacağım?

Gün içinde öğrendiklerinizi ölçüp, tarttığınız gibi yarına da ne gibi şeyler yapabileceğiniz konusunda da düşünmeli, hesap yapmalısınız. Farklı bir şey derken yeni bir şey yapmak zorunda değilsiniz. Kategorize etmiş olduğunuz işlerden düne göre farklı olanını yapabilirsiniz mesela. Daha çok gülümseyebilir daha çok sabır gösterebilirsiniz. Böylece daha çok şeyi yapmış olursunuz.

Bugün, kendimde olan özelliklerimden hangisini en çok kullandım?

Gün bittikten sonra, yapmış olduğunuz tüm işlerde en çok hangi kişisel özelliğinizi kullandığınıza bakmalısınız. Bu bireysel kalitenizi kabul edin, onaylayın. Bunu kabul edip, onay verdikten sonra bunu sık sık kullanmaya başlarsınız. Böylece olumlu bir tutum sergiler ve kendinizi daha iyi hissedersiniz. Yaptığınız her farklı işte kullandığınız farklı bir özelliğiniz ortaya çıkar ve bunları sürekli hale getirirseniz, ilerde olabilecek güzel şeylere siz bile hayret edersiniz.

Yapılacaklar listenizi bitirdikten sonra eve gidersiniz. Gün sonunda, yaptıklarınızla ilgili kendinizi onaylar ve kutlarsanız, kimlere yardım ettiğinizin farkında olursanız, neler öğrendiğinizi bilirseniz, neleri farklı  yapabileceğinize karar verirseniz, kendinizi daha çok takdir ederseniz, daha çok ilerleme gösterirsiniz.

Yorumlar (1)

Bir Cevap Yazın