x

Mobil Cihazlar Sağlığımızı Bozuyor Mu? [İnfografik]

Mobil Cihazlar Sağlığımızı Bozuyor Mu? [İnfografik]

Teknoloji ilerledikçe ve teknolojinin nimetleri hayatımıza girdikçe bu tarz sorularla daha çok karşılaşmaya başlıyoruz. Cep telefonlarının kansere neden olup olmadığı yıllardır tartışılır durur ülkemizde. Şimdi de buna benzer sorular akıllı/mobil cihazlar için soruluyor. Akıllı cihazları gün geçtikçe daha çok kullanıyor, ufacık ekranlara bakarak işlerimizi halletmeye çalışıyoruz. Tıbbi olarak kanıtlanan çok net sonuçlar olmasa da bu tarz cihazlarla yoğun bir şekilde haşır neşir olmak gün sonunda bazı sıkıntıları da beraberinde getiriyor.

Mezzmer isimli gözlük markasının yaptırdığı ve Gigaom.com’da yayınlanan infografik mobil cihazların sağlığımız üzerindeki olası zararları ve bu zararlardan korunmamız için neler yapmamız gerektiğinden bahsediyor. Çalışma her ne kadar ABD’de yapılmış olsa da bizleri yakından ilgilendiriyor.

Bir dakikada ortalama 16-20 defa gözlerimi kırpıyoruz. Fakat bu rakam uzun süre ekrana baktığımız zamanlarda dolayı 6-8 adete düşüyor. Uzun süre ekrana bakmaktan kaynaklanan görüş bozukluğu olarak tabir edilen Computer Vision Syndrome; baş ağrısı, bulanık görme ve göz kuruluğuna neden oluyor. Uzun süre ekrana bakarak çalışanların çalışma esnasında sık sık gözlerini kırpmaları, göz damlası kullanmaları veya koruyucu bir gözlük ile çalışmaları tavsiye ediliyor.

Mobil cihaz kullanıcılarının %37’si tinnitus denen ‘kulağa zil sesi gelme’ semptomu ile karşı karşıyadırlar. Tinnitus, işitme sinirlerinde meydana gelen hasarlardan ötürü gerçekleşiyor. Çok sık telefonla konuşanların %71’inde de tinnitus vakasının büyüme riski söz konusu. Tinnitus’tan korunmak için nikotin, kafein, uykusuzluk, yüksek ses, sessizlik ve tuzdan uzak durmak tavsiye ediliyor.

Mobil cihazlarla beraber ortaya çıkan önemli bir sorun da duruşumuz ile ilgili bozukluk. Uzun süre cep telefonu ile meşgul olan birini izleyin ne demek istediğimi anlayacaksınız. Mobil kullanıcıların %91 özellikle mesaj yazarken boyunlarını aşırı esnetiyorlar. Eskiden insanların 40’lı ve 50’li yaşlarda karşılaştığı eklem rahatsızlığı bugün maalesef 15 yaşındaki mobil kullanıcılarda gözlemlenmektedir. Ekran başında çalışanların çalışmalarına sık sık ara vermeleri, günlük vücut esneme hareketleri yapmaları, susuz kalmamaları ve düzenli egzersiz yapmaları tavsiye ediliyor.

Direksiyon başında telefonları ile oynayanların ve özellikle mesaj atanların diğerlerine kıyasla kaza yapma oranı 23 kat artıyormuş. Araba kullanırken telefonla konuşmadan duramayanlara verilen tavsiyelerden biri, araç içerisinde bluetooth destekli cihazlar ile konuşmaları yönünde.

Yorumlar (0)

Bir Cevap Yazın