Sağlığımız için nefes egzersizleri yapmanın önemini uzmanlar sık sık paylaşıyorlar. Giyilebilir teknolojik cihazınız da günün en sakin zamanlarını tespit ederek size nefes egzersizleri yapmanızı hatırlatıyor ve eğer isterseniz uygulamanın oldukça basit animasyonu ile beraber bu egzersizleri yapabiliyorsunuz. Düzenli olarak bu egzersizleri yapmak sizi gün içerisinde oluşan stresinizden uzaklaştırmış oluyor.

Saatiniz aynı zamanda nefesinizin düzensiz olduğu zamanlarda sizin kambur bir şekilde oturup oturmadığınızı da algılayabiliyor. Bunu algılayınca da sizi uyarınca duruşunuzu düzeltebiliyorsunuz ve böylece sağlığınıza birden fazla açıdan katkı sağlamış oluyor.

Uygulamanın sizi yönlendirdiği derin nefes egzersizleri Apple araştırmacılarının araştırmaları temeline dayanarak hazırlanmış ve sizi en rahat edebileceğiniz şekilde kendinize getiriyor. Ayrıca uygulama içerisinde kişiselleştirilmiş bir uyku programı da ye alıyor ve bu uygulama sayesinde de uyku düzeninizi oturtabiliyorsunuz.

Giyilebilir teknolojiler şimdilik küçük detaylarla olsa da daha kaliteli bir hayat geçirebilmemiz için bize fayda sağlamaya başlamış durumda. Bu teknolojinin ilerleyen yıllarda hayatımıza yapacağı katkılar ise hayal dünyamızla sınırlı.