İnsanların size karşı olan davranışlarını beğenmiyorsanız, yapmanız gereken ilk şey sizin onlara karşı olan davranışlarınızı değiştirmektir. Çünkü başkalarını değiştirmek kendinizi değiştirmekten geçer. İlişki fonksiyonları ayna gibidir. Sonuç olarak sizde yaşanan değişiklik karşı tarafa da yansıyacaktır.

Başkalarına nasıl davranmanız gerektiğine dair 7 prensip:

Onları geçmişleri ile yargılamak yerine yeni bir gelecek inşa etmeleri için onların elinden tutun
Herkesin bir geçmişi vardır. Bazılarının geçmişi onlar için gurur kaynağı olurken bazıları ise geçmişlerini hiç hatırlamak istemez. Geçmişte neler yaşanırsa yaşansın insanlar olgunlaşır ve değişir. Bu sebeple onları geçmişlerinden dolayı yargılamak yerine yanlarında durun ve destek olun. Kendilerine saygılı olun ve kendinize yardım ediyormuşsunuz gibi onlara destek çıkın.

Merakla, ilgiyle dinleyin; içten, tarafsız bir şekilde konuşun; doğru bir şekilde hareket edin
İlgi, ilişkilerin iyiye gitmesini sağlar. Doğru konuşmak insanların sizinle doğruları konuşmasını ve dürüst davranmasını sağlar. Doğru şekilde hareket etmek ilişkilerinizin standardını yükseltir.

Herkese kibar bir şekilde davranın, onlar kalp kırdıkları için değil siz kibar olduğunuz için bunu yapın
Başkalarına verebileceğimiz en güzel hediyelerden biri de onlara karşı kibar oluşumuzdur. Sadece saygı duyduğunuz, sevdiğiniz kişiler için değil herkes için yapın bunu. Gerçek kibarlık karşılık beklemeden ve size kötü davrananlara bile yapılandır.

Başkalarını küçük düşürüp, küçümseyip kendinizi yüceltmeyin
Daha iyi olduğunu düşünüp başkalarını küçük görmeye, aşağılamaya başladığın an senden güçsüzü yoktur. Nasıl hissetmek istiyorsanız başkalarının da o şekilde hissetmesini sağlayın. Eğer onlara yardım edemiyorsanız, sevmiyorsanız en azından yaralamayın.

Unutmayın! Herkesin bir hikayesi vardır
Belki geride kalmıştır belki de hala içinden çıkılmaya çalışılıyordur ama elektrik süpürgesi çekip götürmemiştir. Herkesin savaşları ve sorunları vardır. Önyargılarınız olmadan yaklaşınız.

İnsanlarla rastgele tanışmıyoruz
Tanıştığınız herkesin sizin hayatınızda bir rolü olacaktır. Aam küçük ama büyük herkesin bir rolü olacaktır. Bazıları büyümenize yardımcı olurken bazıları ise sizi yaralayacaktır. Aynı zamanda sizin de onların hayatında bir rolünüzün olduğunu unutmayın ve buna değer verin.

Sizi destekleyenleri takdir edin, yaralayanları affedin ve size ihtiyacı olanlara yardım edin
İş hayatı karmaşıktır. Hayat komplekslerle doludur. Liderlik ise bambaşka zorluklarla doludur. Kendiniz de dahil olmak üzere herkese sevgi ve merhametle ile yaklaşın. Bu şekilde yanlış yapmanız zor olacaktır.

Size davranılmasını istediğiniz gibi insanlara davranın. Hayat daha güzel bir şekilde devam edecektir.

Peki bu davranışlardan kaçınmak mümkün mü? Pek tabii mümkün. Tabi ilk olarak bunların neler olduğunu bilmeniz gerek. Bu sebeple biz de, çeşitli araştırmalar sonucu tespit edilen davranışları sizler için derledik.

1. Facebook’ta çok fazla fotoğraf paylaşmak

Sevdiceğiniz Berkecan’la yaptığınız Ljubljana seyahatinizi, bebişiniz Tuanasu’nun ilk yırtılan çorabını, kediniz Totoro’nun yırttığı 375.345.982’nci tuvalet kağıdını paylaşmaya can atıyorsunuz. Ancak size üzücü bir haberimiz var: Buna can atan sadece sizsiniz.

Araştırmalar, Facebook’ta çok fazla fotoğraf paylaşmanın gerçek hayattaki ilişkilerinizi zedeleyebileceğini söylüyor. Araştırmacı Ben Marder, paylaşımın ilişki için güzel bir şey olduğunu, ancak abartıldığında, aksinin yaşandığını söylüyor.

2. Arkadaş listenizde çok az ya da çok fazla arkadaş olması

2008’de yapılan bir araştırmada üniversite öğrencilerine sahte Facebook hesaplar sunularak, hangi hesabı beğenip hangisini beğenmedikleri sorulmuş. En beğenilmeyen hesaplar, 100’ün altında arkadaşa sahip olan kişiler olurken, herkesin tercih ettiği arkadaş sayısı ortalaması 300 civarıymış. 300’den fazla arkadaşı olanlar ise “gerçek hayatta arkadaş yapamayacak kadar umutsuz ve asosyal” ya da “sosyal medyaya bağımlılığından arkadaşlarına vakit ayıramayacak kadar özensiz” olarak nitelendirilmiş.
Tabi bu araştırmanın yapıldığı senenin Facebook kullanıcı sayısı ile şimdiki sayısını orantıladığımızda, az önce belirtmiş olduğumuz rakamları biraz daha yukarı çıkarabiliriz.

3. Sosyal medyada “çok özel hayatınızı” paylaşmak

Az önce de belirttiğimiz gibi, Berkecan’la yaptığınız tatilin her detayını kimse bilmek istemiyor. Hatta dondurmanın üzerine düşen saç ile çıkan tartışmanın derinliğini de kimse umursamıyor.
Illionis Devlet Üniversitesi’nden Susan Sprecher, çok detaya girmek yerine, genel ve tatlı bir anı, bir hobiyi ya da en sevdiğiniz çocukluk anınızı vb. şeyleri paylaşmanın daha sağlıklı dönüşler getireceğini söylüyor.

4. Kendi dünyanızı sır gibi saklayıp, karşı tarafa sürekli soru sormak

Yapılan bir araştırmada, insanlar iki gruba ayrılıyor. Birbirini tanımayan kişilerden olan grupların birinde, kişiler karşılıklı olarak birbirlerine soru sorarken, diğer grupta sadece tek kişi konuşuyor, diğer kişi de dinliyor. Çalışmaların sonucunda, karşılıklı paylaşım içine girenler, birbirlerini daha çok seviyorlar.
Susan Sprecher da bu duruma katılıyor ve insanların karşılıklı paylaşımla daha iyi iletişim kurabildiğini söylüyor.

5. Çok yakından çekilmiş profil fotoğrafı

Eğer LinkedIn fotoğrafınız, çok yakından çekilmiş portre fotoğraf ise hemen değiştirmenizi tavsiye ederiz. Çünkü yapılan araştırmalar, 45 cm yakınlığında çekilen fotoğrafların 135 cm uzaklıkta çekilen fotoğraflardan daha az güvenilir ve daha az çekici bulunduğunu söylüyor.

6. Hislerinizi saklamak

Araştırmalar, hislerinizi samimi bir şekilde paylaşmanın, içinize atmaktan daha iyi bir izlenim yarattığını söylüyor.
Araştırmacılar, “When Harry Met Sally…”nin sahte orgazm sahnesinin başka insanlar tarafından yeniden canlandırıldığı videoyu bir grup insana izletiyor ve bu süreci kameraya kaydediyor. Daha sonra bu videoları, başka bir gruba gösteriyorlar ve hangi izleyiciyi daha sempatik bulduklarını soruyorlar. Hislerini açıkça belirten kişiler, daha samimi bulunuyor ve daha çok seviliyor.

7. Aşırı kibar olmak

Her zaman kibar olunca, insanların sizin çok iyi bir insan olduğunu düşünüyor olabilirsiniz, ancak 2010’da Washington Devlet Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar aksini söylüyor. Her denilene katılan, masadan bir zımba alırken bile kırılıp dökülerek izin isteyen insanlardan kimse pek hoşlanmıyor.

8. Kendini eleştiriyor gibi yaparak övünmek

“En sevmediğiniz özelliğiniz nedir?”
“Hufff, tabii ki çok çalışmak. Bazen kendimi çalışmaktan alıkoyamıyorum. Çılgın gibi çalışıyorum.”
Görüşmede size sorulan soruya bu cevabı verdiniz ama emin olun, size inanmadılar. Çünkü araştırmalara göre bunun aksini yaparak dürüst olan kişiler, iş görüşmelerinde daha ikna edici oluyor.

9. Kolay sinirlenmek

Daha ilginç bir araştırma Monell Chemical Senses Center’dan geliyor. Araştırmada, stres sürecinde salgılanan ter kokusunun, sosyal ilişkilere etkisi inceleniyor.

Katılımcılara üç ayrı kadının olduğu üç video izletiliyor.
– Spor yaparken terleyen kadın
– Stresli anda terleyen kadın
– Stresli anda terleyen ancak deodorant kullanan kadın
Seyir sürecinde aynı koku, odaya da veriliyor. Araştırmanın sonunda stresten terleyen kadın en sevilmeyen kişi olurken, deodorantlı ve stresli kadın, onun bir üstüne çıkabiliyor ve kazanan spor yapan kadın oluyor.
Yani çok spor yapan biri değilseniz, deodorant kullanarak da insanlara kendinizi sevdirebilirsiniz. Kim bilir.

Pew’in 2011 yılında 18 yaş ve üstü yetişkinler üzerinde yaptığı araştırmaya 2260 kişi katıldı. Araştırmaya katılanların 1047’sini Facebook, LinkedIn ve Twitter kullanıcıları oluşturdu.

Araştırmadaki en dikkat çekici verilerden birisi insanların birbirine karşı takındıkları olumlu tutum. Buna göre katılımcıların %85’i sosyal ağlarda diğer kullanıcıların kendilerine kibar davrandığını düşünüyor. Sadece %5’lik kısım sosyal ağlarda kaba tutumlar ile karşı karşıya kaldıklarını belirtmiş. Katılımcıların %68’i ise sosyal ağ deneyimlerinin kendilerini iyi hissettiklerini belirtiyorlar. %61 kendisini diğerine yakın hissederken, %39’u genellikle cömertlik görmüş. Ancak katılımcıların %36’sı seyrek olarak cömert davranışlarla karşılaştıklarını ifade etmiş.

Sosyal ağlarda olumsuz yansımalar da yok değil. Katılımcıların %15’i sosyal ağlar sebebiyle dostlarıyla ilişkisini bitirdiklerini dile getirmişler. Sosyal ağların kavga veya insanları başını derde sokacak olaylara neden olma oranı ise sadece %3. Ergenlerde ise negatif reaksiyon daha fazla. Araştırmada ergenlerin yetişkinlere oranla ev ve iş yaşamlarında daha çok sorun yaşadığı ortaya çıkıyor.

Aşağıdaki tabloda, araştırmaya katılan ergen ve yetişkinlerin, sosyal ağların hangi konularda günlük hayatlarını olumsuz etkilediğini ve ‘başlarını belaya soktuklarını’ görebilirsiniz.