Birçok kişi genel olarak özel hayatından, iş hayatından ya da yaşam koşullarından yakınır. Fakat mutluluğun formülü yakınmakta değil, elinde olanlar için minnettar olup onlarla mutluluğu elde etmekte.
Minnettar olmakla kendinize tüm iyi şeyleri hatırlamada yardımcı olabilirsiniz. İşte minnet duygusunun size sağlayacağı bazı avantajlar:
Daha iyi bir ruh hali içinde olacaksınız
Hayatınızda memnun olacak şeyler bulmanız sizin için mutlu bir yaşam sağlayacaktır. Hayattan sürekli şikayetçi olmayıp hayata daha olumlu baktığınız takdirde, güzel şeylerin arttığını, kendinizi daha iyi hissetmeye başladığınızı göreceksiniz . Bu sayede kendi kendinize güçlenmeye başlayacaksınız.
Daha popüler olacaksınız
Her zamanki tutumunuz hayatınızdakilere minnettar olmak ve pozitif bir tavır ise bu çevrenizdeki insanları da etkileyecektir. Olumsuz tavırlar çevrenizdeki insanları uzaklaştırırken, mutluluğunuz insanların size daha çok yaklaşmasını sağlayacaktır. Ayrıca sizin mutlu haliniz onlara bulaşacak, onlarında kendilerini iyi hissetmelerini ve mutluluklarını destekleyecektir.
Daha esnek olacaksınız
Güne hayatınızla ilgili memnun olduğunuz üç şeyi düşünerek başlayın. En basitinden sabahları e-postalarınıza tablet ve telefonunuzdan ulaşabildiğiniz için mutlu olabilirsiniz. Bu bakış açısı, hayatınızda esneklikler sağlayacak ve sizi iş yerinizdeki diğer çalışanlardan ayıracaktır.
Daha uzun yaşayacaksınız
Mutlu insanların daha uzun, daha sağlıklı yaşadığı araştırmalarca kanıtlanmıştır. Mutlu insanların erken yaşta ölme olasılığı mutsuz insanlarınkinden daha fazladır. Aslında minnet duygusu size sadece mutluluğu değil, uzun bir ömre sahip olmanızı da sağlıyor.