Başarıya ulaşmak için yok etmeniz gereken alışkanlıklar:
Yıllardır tek bir işte çalışan insanların, sonsuza dek bu rolü oynayacaklarına inandıklarını hiç düşündünüz mü? Yeni bir beceri öğrenme kapasitesine sahipsiniz ama hiç denemiyorsanız ne faydası olabilir ki?

Bilinmeyenlerin korkusunun sizi sarmasına izin verin. Büyük ölçüde başarılı kişilerin sizden daha yetenekli olduğuna dair ön yargınızı ortadan kaldırın. Onlar sadece ulaşmak istedikleri hedeflerine biraz daha saplantılı ve tutkuyla bağlılar.

Başkalarını işaret etmekten kaçının
Unutmayın, kendiniz dışındaki kimsenin iyi ya da kötü davranışından sorumlu değilsiniz.

Mükemmeliyetçilik takıntısını aşın
Başarıya giden yolda elbette sorunlarla karşılaşmak mümkün. Hiçbir şey mükemmel olamaz.

Bütün soruların cevaplarını bilmek zorunda değilsiniz
Bilmediğiniz soruların cevaplarını çevrenizde sizi motive eden insanlar sayesinde kolayca öğrenebilirsiniz.

Başkalarını değerlendirmekten kaçının
Çevrenizdekilerin hayatlarını sorgulamak size hiçbir değer katmaz. Aksine sizden bir şeyler alıp götürür

Konforu öncelik olarak görmeyin
Hedeflerinize giden yolda konforsuz zamanlar kendinizden şüphe ettiğiniz, paniklediğiniz zamanlar olacak. Yeter ki her ne olursa olsun devam etmekten vazgeçmeyin.

Beklemekten vazgeçin
Bir işe başlamak veya kariyerinizdeki bir sonraki zorluğa geçmek için mükemmel zaman asla yoktur. Bu yüzden beklemek yerine harekete geçmelisiniz.

1. Algı gerçektir

Dünyayı yorumlama ve anlama biçimi, inançlarınızı ve yaşam biçiminizi doğrudan etkiler. Algı, anlayış yarattığı kadar ön yargı da yaratır. Merak yarattığı kadar korku yaratır. Gerçekliğin kapsamının dar veya muazzam olmasını ister misiniz?

Cehaletin sağladığı mutluluk yeterli mi, yoksa daha fazlasına mı ihtiyacınız var,? Gerçek şu ki, çoğu insan daha fazlasını istiyor. Bilinçaltı seviyesinde olsa bile… Beşikten mezara, eğitimin önemi her zaman vurgulanıyor. Öğrenmek ve keşfetmek en iyi yaptığımız şeylerden, ancak yine de anlamadığımız şeyleri anlamaya çalışmak gittikçe zorlaşıyor.

Neyi bilmediğinizi sorgulayın ve öğrenmeniz gereken şeyi tespit edin. Daha sonra onu nasıl öğrenebileceğinize odaklanın.

2. Her şey geçicidir

İyi günler geçici olduğu kadar kötü günler de geçici… Bu yüzden, iyi geçen günlerin tadını çıkarın ve bunun için minnettar olun. Başarısız olduğunuzda ya da kötü günler geçirdiğinizde bunu bir yenilgi olarak görmeyin. Her zaman hayatın inişleri ve çıkışları olduğunu unutmayın. Birçok şeyden ders çıkarmak mümkün. Yaşadıklarınızın değerini anlamak için sıkıntı yaşamak kaçınılmazdır. Mütevazı kalmak ve hayatın getirdiği sevinçler için minnettar olmak da önemlidir.

3. Varolmanın önemi

“Eğer depresyondaysan geçmişte yaşıyorsun, endişeleniyorsan gelecekte yaşıyorsun, barış içindeysen şu an yaşıyorsun.” Lao Tzu Çoğu zaman, gelecekte neyi yaşayacağımız konusunda endişelenme eğilimindeyiz. Geleceğe yönelik düşünmek önemli olduğu kadar geleceğinizi engellememesine dikkat edin. Yaşadığımız iyi ve kötü anlar sonrasında anılara dönüşür. Bu yüzden sahip olduğunuz anın tadını çıkarın.

Genellikle bir insanın bunun farkına varması  bir ömür sürer. Endişe üretkenliğinize engel olur ve geçmişte yaşamak size sıkıntı stres yarattığı gibi verimsiz olmanıza da neden olur. Yaşadıklarınıza ve size nasıl hissettirdiğine dikkat edin. Üzülmek, üstesinden gelinmesi gereken zor olan bir duygudur. Gününüzün çoğunu günümüzde geçirirken biraz zaman ayırıp geleceğinize dair de planlar yapmalısınız. Böylece yaşamınızda dengeyi sağlamış olursunuz.

4. Sevdiğiniz şeyi yapın ve yaptığınız şeyi sevin

Kendinize kariyerinizi sevmenin ve yaptıklarınızı sevmenin önemini hatırlatın. Çalışmanız, hayatınız boyunca kendinize ayırdığınız önemli bir zaman dilimidir. Kariyerinizde mutlu değilseniz, bu mutsuzluk hayatınızın diğer yönlerine sızacaktır. Hiçbir şey mükemmel değilken kendiniz üzerinde çalışmak ve arzuladığınız hedeflere ve memnuniyete ulaşmak için kendinizi konumlandırmanız önemlidir.

En önemlisi: Kendinize yatırım yapın!

Bu iş yaşamanız dışında da geçerlidir. Hangi alışkanlıkları ve hobileri durdurmak, hangilerini geliştirmek istersiniz? Kendinizi kuşatan insanların ve faaliyetlerin türü konusunda bilinçli olmanız önemlidir. Bilgi; beyninize giden besin maddeleri gibidir, kendinizi ne ile beslediğinizin farkında olmalısınız. Başarı, sadece bir zafer anı değildir. Başarı, bir dizi anı (ve seçimleri) içerir.

Güzel yaşamak için her gün sevdiğiniz şeyleri yapabilecek tek kişi sizsiniz.

Son olarak söylediklerimizi dikkate alır ve uygularsanız hayatta daha mutlu ve başarılı olmanız kaçınılmazdır.

Sizler de biliyorsunuz ki, mutluluk satın alınan bir şey değil. Bu yüzden onu elde etmenizi sağlayacak önerileri gözden geçirebilirsiniz.

1. Her gün daha çok gülün

Dört yaşındaki çocuklar, günde ortalama 300 kere gülerken kırk yaşındaki kişiler ise günde dört kere gülüyor…

Kötü ya da stresli bir gün için en iyi çare gülmek ve gülümsemektir. Gülmek; sadece iyi hissettirmekle kalmaz, endorfin salgılamanızı sağlar, bağışıklık sisteminizi güçlendirir, kalbinizi korur, öfkenizi yayar ve daha uzun yaşamanıza bile yardımcı olabilir.

2. Başarılarınızı kabul edin

Daha fazlasına ulaşmak ve ileriye bakmak için mevcut başarılarınıza göz yummak cazip geliyor. Ancak, başarı peşinde koşarken daha küçük hedeflere odaklanmanız gerekir.

Bu, ivmeyi daha çabuk arttırmanıza ve dopamin salgılanmanıza yardımcı olur; motivasyon ve ödüllendirme sisteminizi düzenler.

3. Mükemmel gününüzü resmedin

Görselleştirme, beyniniz için yapabileceğiniz en güçlü egzersizlerden biridir. Özellikle olimpiyat sporcuları için çok büyük önem arz eder.

Yakın tarihli yapılan bir araştırmada, bir haltercinin kaldırdığı ağırlığı hayal ettiğinde (yani görselleştirdiğinde) daha kolay başarıya ulaştığı gözlendi.

4. Bencil olun

Kendinize özel zamanlar ayırın. Sizin için önemli olan şeyleri zamanlayın. Böylece daha sağlıklı ve üretken hale gelebilirsiniz.

5. Çevrenizi doğru insanlarla kuşatın

Yakın çevreniz negatif insanlarla çevrili ise mutlu olmanız çok zor. Bu yüzden size destek olan ve ilham veren kişilerle arkadaşlıklar kurun.

6. Zaman yolculuğunu durdurun

Zaman yolculuğu, Geleceğe Dönüş’te kabul edilebilir gibi görünse de … Hayatımızda, geçmişe seyahat etmek yalnızca suçluluk ve pişmanlık getirir. Geleceğe seyahat ise; endişe duygularını beraberinde getirir. Her ikisi de uyku kalitesini etkileyen çeşitli endişelere neden olur. Bu yüzden daha fazla mutluluk için, kontrol edebileceğiniz şeylere (yani mevcut duruma) odaklanın.

7. Size ilham veren şarkılarınız olsun

İhtiyaç duyduğunuz an dinlediğinizde size iyi gelebilecek şarkılar olmalı… Çünkü müzik, sadece güçlü bir melodiyle sınırlı değildir. Psikolojik refahınızı ve mutluluğunuzu artırırken kan basıncınızı ve kaygı seviyenizi düşürmenize yardımcı olabilecek mükemmel bir yoldur.

8. Minnettarlık duyun

Minnettarlık; yaşamınız ve sağlığınız hakkında perspektif kazanmanıza olanak tanır. Gününüze başlarken minnettar olduğunuz üç şeyi not ederek başlayın ve gece de yatmadan önce gün içinde gerçekleşen üç şaşırtıcı şeyi yazın…

9. Bedeninizi ve zihninizi kaliteli gıdalarla besleyin

Yiyecekler sadece kilo almamızı sağlamazlar. Ayrıca yiyecekler; bilgi, verimlilik ve ruh durumumuzu etkileyen bir iletişim aracı olarak vücudumuzun her yerine hizmet ederler.

1. Nedeninizi tanıyın:
Her süper kahraman yolculuğu, uzay destanı, iş takipçiliği veya sanatsal çabası bir “neden” ile başlar. Her şey neden yaptığınızı bilmekle şekillenir. Luke Skywalker galaksiyi kurtarmadı ve imparatorluğu yenemedi. Batman, Gotham’ı korumadı sadece, Steve Jobs, iPhone’u sadece yaratmaya yardım etmedi. Mark Zuckerberg sadece Facebook’u yaratmadı… Sebepleriniz ve cesaretiniz olduğunda zorlu günlerde bile yolculuğa devam edebilirsiniz.

2. Planlama her şeydir:
Bu konuda konuşmak bir anlam ifade etmez. Eyleme döktüğünüzde bir anlamı olur. Sizin için bir önceliği var ise, programınıza geçecektir.

3. Büyük düşünün, ancak küçük ve uygulanabilir adımlar atın:
Yeni hedefler aramak ve mevcut çabalar üzerinde iyileştirmeler yapmak, başlangıçta ezici gibi gelebilir. Kendinizi şaşkın hissederseniz eğer bu çok büyük bir adım atmaya çalıştığınız anlamına gelir. Günlük hedeflerinizi küçük tutun.

4. Günlük rutinler anahtar gibidir:

İstikrarlı bir şekilde yaptığınız şey, ara sıra yaptıklarınızdan daha önemlidir. Çünkü gününüzü disiplin etmenizi sağlar. Günlük randevularınız, gün boyunca sizi başarıya götüren sabah alışkanlıkları kurmakla başlar.

5. Dinlenme esastır:

Her ne olursa olsun hayatınızda dinlenmenin bir payı olsun. Uyku ve dinlenme olmadan başarılı olmanız mümkün değildir.

6. Uzun vadeli oyuna mutabık olun:

Bugün pek çok kişinin hemencecik sonuca ulaşmak istediği bir mikrodalga nesli içinde yaşıyoruz Bugün ellerinde olmadığı için şikayet etmeye başlıyorlar. Maalesef, başarı bir mikrodalga vakum altında çalışmıyor.

1. Yaptığınız işi sahiplenin:

Çoğu insanın, mazeretleri vardır. İşler yolunda gitmediğinde başkalarını suçlarlar. Ancak gerçek başarı, sorumluluk almaya başlayınca gelecektir. Mazeretler üretmeyi bıraktığınızda ve sorumluluk almaya başladığınızda başarıya ulaşabilirsiniz. Çünkü, mazeretler üretmeyi bırakıp çaba sarf etmeye başladığınızda başarı sizinle gelecektir.

2. Yaptığınız işe odaklanın:

Öncelikle, çevrenizde ilginizi dağıtan şeylerden uzaklaşın. Başarmak istediğiniz işe odaklanın. Ne istediğinize odaklandığınızda, diğer her şey geride kalır. Ne istiyorsanız ona odaklanın ve kendinizden şüphe etmeyin. Odaklanmak, başarılı olana kadar çizdiğiniz rotada ilerlemek anlamına gelir. Hedeflerinizle hiçbir ilgisi olmayan şeylerden rahatsız olmayı bir kenara bırakın.

3. Yaptığınız iş için mücadele verin:

Başarmak istediğiniz iş için mücadele vermeye başladığınızda başarı sizinle gelecektir. Çünkü ulaşmak istediğiniz başarı için, mücadele verdiğinizde başarıya ulaşmanız çok daha kolaydır. Hiç kimse ulaşmak istediğiniz başarıya inanmıyor olabilir; ama siz yine de elinizden gelen çabayı göstermekten geri kalmayın.

4. Hayran olduğunuz kişilerle vakit geçirin:

Hayran olduğunuz ve hayatlarını örnek aldığınız kişilerle iletişim kurmanız motivasyonunuz için mükemmel bir kaynak olabilir. Beğendiğiniz ve saygı duyduğunuz başarılı insanlara ulaşmak, bilge bir kariyer stratejisidir. Güvenilir olan insanlarla takılmaya başlayın. Her zaman, saygı ve güven üzerine kurulu ilişkiler seçin. Bu, hayran olduğunuz ve saygı duyduğunuz insanlar tarafından kendinizi kuşatmak anlamına geliyor.

5. Daha disiplinli olmaya başlayın:

Disiplin, odak noktanızdan itibaren hedeflerinize ulaşma özgürlüğünü sağlayan en önemli etkendir. Fakat, sürekli dikkat dağıtıcı olan bir dünyada disiplinli olmak giderek daha zor hale geliyor. Bu yüzden, bazen uzun vadeli hedeflerimiz ertelenmiş gibi görünür ve önemli olmaktan çıkar.

6. Mutluluğu bir öncelik haline getirmeye başlayın:

Kendiniz için önemli olanları öncelik haline getirin. Enerjinizi boşa harcamayın veya sizi yoran şeylere bir saniye ara verin. Sizi daha mutlu hissettiren şeyleri fark etmeye başlayın ve başarmak için çabalayın. Bazen en çok korktuğumuz şeyler, bizi en mutlu eden şeylerdir. Mutluluk arayışında olmaktan vazgeçmeyin.

7. Minnettar olmaya başlayın:

Bir şeylere minnettar olmak, en derin duygulardandır. Çünkü, içinizi mutlulukla doldurur. Bu yüzden, yaşamınızda olan şeyler için minnettar olmayı bilmelisiniz. Hayatta en çok şükranlarımızı hak eden şeyleri kabul ederiz.

Hepimiz iyi arkadaşlar, iyi işler ve iyi ilişkiler istiyoruz. Ama kolay değil.

Zihinsel olarak güçlü olmak zordur. Özellikle de sorunların arasına sıkışıp kaldığınız zaman. Kalıpların dışına çıkıp yeni cesur bir karar alma yeteneği, yalnızca zihinsel açıdan güçlü kişilerin yapabildiği bir durumdur.

Zihinsel açıdan güçlü insanları, kalabalıktan ayıran özellikleri büyüleyici olmalarıdır. Başkalarının aşılamaz engel olarak gördükleri sorunların üstesinden kolaylıkla gelirler.

Örneğin; Thomas Edison’un fabrikası, 1914’te, benzersiz bir prototipi yok etti. Ve 23 milyon dolarlık hasara neden oldu, Edison’un yanıtı çok basitti: “Şükürler olsun, tüm hatalarımızı yaktı, şimdi tekrar temiz bir başlangıç yapalım.” Öyle ki; Edison’un tepkisi, zihinsel gücünün özetidir. Fırsatları görmek ve işler kasvetliyken harekete geçebilmesidir.

Zihinsel gücünüzü arttırmak için geliştirebileceğiniz alışkanlıkları beraber inceleyelim. Aslında, zihinsel açıdan güçlü insanların ayırdedici özellikleri, bugün kullanmaya başlayabileceğiniz stratejilerdir.

1. Duygusal olarak akıllıdırlar

Duygusal zeka, ( EQ) zihinsel gücün temel taşıdır. Olumsuz duyguları tam olarak anlama ve hoş görme yeteneği olmadan zihinsel olarak güçlü olamazsınız. Onlarla üretken bir şeyler yapamazsınız. Zihinsel gücünüzü test eden anlar sonuçta duygusal zekanızı da test ediyor. Sabit olan IQ’nuzun aksine, EQ’nuz, esneklik ve anlayış ile geliştirebileceğiniz bir yetenektir. En iyi performansa sahip yüzde 90’ının yüksek EQ’lara sahip olması ve yüksek EQ’lı insanların, düşük EQ’lı meslektaşlarından yılda 28,000 dolar daha (ortalama) fazla kazanması şaşılacak bir şey değil. Ne yazık ki EQ becerileri yetersizdir. TalentSmart, bir milyondan fazla insanı test etti ve bunların sadece yüzde 36’sının duygularını doğru şekilde tanımlayabildikleri görüldü.

2. Onlar kendinden emindirler

Zihinsel açıdan güçlü insanlar, Henry Ford’un zihniyetini benimserler. Bu düşünce sadece bir motivasyon aracı değildir. Bu bir gerçektir. Melbourne Üniversitesi’nde yakın tarihli bir araştırma, kendine güvenen kişilerin daha yüksek ücret almaya ve diğerlerinden daha hızlı terfi etmeye devam ettiğini gösteriyor.

Henry Ford: “Yapabileceğinizi ya da yapamayacağınızı düşünün.” İnsanın güvensizliklerini maskelemeyi planladığı sahte güven karşısında gerçek güven kendine özgü bir bakışa sahiptir. Zihinsel olarak güçlü kişilerin, şüphe ve şaşkınlıklar üzerinde üstünlüğü vardır, çünkü güven onlara ilham verir.

3. Hayır demeyi bilirler

UC Berkeley’de yapılan araştırmalar, hayır demekte ne kadar çok zorlanıyorsanız stres, tükenmişlik ve hatta depresyon yaşama olasılığınızın o kadar arttığını gösteriyor. Zihinsel olarak güçlü insanlar, hayır diyenlerin sağlıklı olduklarını bilecek özgüvene ve öngörülere sahiptirler. Hayır demenin tam zamanı geldiğinde, zihinsel açıdan güçlü insanlar “Yapamayacağımı sanmıyorum” ya da “emin değilim” gibi cümleler kullanmaktan kaçınırlar. Yeni bir taahhüde hayır demelerinin kendi varoluşlarından ödün vermediğini bildikleri için hayır derler. Zihinsel olarak güçlü kişiler, kendilerine de hayır diyerek kendini kontrol etmeyi de bilirler.

4. Zor insanları etkisiz hale getirirler

Zor insanlarla baş etmek, çoğu kişi için sinir bozucu ve yorucudur. Zihinsel olarak güçlü insanlar, zor insanlarla olan etkileşimlerinde, duygularını kontrol altında tutarlar. Zorlu bir kişiyle yüzleşmek zorunda kaldıklarında, duruma rasyonel yaklaşırlar. Duygularını belirlerler ve öfke ya da hayal kırıklığının kaosu beslemesine izin vermezler. Ayrıca zor kişinin bakış açısını göz önüne alırlar ve sorunlara ilişkin ortak zemin ve çözüm bulabilirler.

5. Değişime kucak açarlar

Zihinsel olarak güçlü insanlar, esnektir ve adapte olma konusunda sıkıntı çekmezler. Değişimden korkmanın felç olduğunu, başarı ve mutluluk için büyük bir tehdit oluşturduğunu bilirler. Gizlice bir köşede değişim planı ararlar. Değişiklikler ortaya çıkarsa bir eylem planı oluştururlar. Değişime neden olan fırsatları tanıyıp değerlendirecekseniz açık fikirli olmanız gerekir. Sadece değişimi kucakladığınızda, içinizdeki iyiyi bulursunuz.

6. Başarısızlığı benimserler

Zihinsel olarak güçlü insanlar, başarısızlığı benimserler çünkü başarıya giden yolun onunla kaplandığını bilirler. Hiç kimse, başarısızlığı kucaklamadan, gerçek başarıya ulaşamaz. Çünkü, hatalarınız, başarılı olmanızın yolunu açar. En büyük atılımlar, genellikle en sinirli ve en zor zamanlarda gelir. Hayal kırıklığı, sizi farklı bir şekilde düşünmekten alıkoyar. Ama, siz başarısızlığın ardında başarıyı sakladığını unutmayın!

7. Hatalar üzerinde durmazlar

Karşılaştığınız sorunlara odaklanıp kalırsanız, performansı engelleyen olumsuz duygulara kapılıp, strese girersiniz. Kendinize ve koşullarınıza daha iyi uyum sağlayacak eylemler üzerine yoğunlaştığınızda, olumlu duygulara yönelirsiniz. Zihinsel açıdan güçlü insanlar, kendilerini hatalarından uzaklaştırırlar. Hatalarını unutmadan başarıya giden yolda ders almaya devam ederler.

8. Kendilerini başkaları ile karşılaştırmazlar

Zihinsel olarak güçlü insanlar, herkesin sunabileceği bir şey olduğunu bildikleri için, diğer insanlar üzerinde yargılama yapmazlar. Kendilerini başkalarıyla kıyaslamazlar. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak sınırlayıcılıktan başka bir şey değildir. Kıskançlık ve kızgınlığın hayatınızı sömürmesine izin vermeyin. Zihinsel açıdan güçlü insanlar, kişileri sınırlandıran durumları önemsemezler. Kıskançlık için enerji harcamak yerine, o enerjiyi takdir için kullanırlar.

9. Egzersiz yaparlar

Eastern Ontario Research Institute’da yapılan bir araştırmada, 10 hafta boyunca haftada iki kez egzersiz yapan kişilerin sosyal, entelektüel ve atletik açıdan daha yetenekli oldukları keşfedildi. Ayrıca, beden imajıları ve özsaygıları daha yüksek çıktı. Hepsinden önemlisi, bedenlerindeki fiziksel değişikliklerin zihinsel gücün anahtarı olan güven artışında oldukça etkili olduğu gözlemlendi.

10. Yeterince uyurlar

Zihinsel gücünüzü arttırmak için, uykunun önemini abartmak zordur. Uyurken beyniniz, uyanıkken nöral aktivitenin yan ürünlerinden olan zehirli proteinleri çıkarır. Ne yazık ki, beyniniz onları uyurken yeterince kaldırabilir, bu yüzden yeterince uyku çekmediğiniz zaman zehirli proteinler beyin hücrelerinde kalır ve düşünme kabiliyetinizi zayıflatır. Hiçbir miktar kafein işe yaramaz. Zihinsel açıdan güçlü olan insanlar, kendi kendine kontrol, odaklanma ve yeterince ya da doğru tür bir uyku uyumadıklarında hafızalarının zayıfladığını bilir. Bu nedenle, kaliteli uykuyu bir öncelik haline getirirler.

11. İnatla pozitiftirler

Gözlerinizi herhangi bir zaman boyunca haberlerde tutun, bunun savaşın sonsuz döngüsü, şiddetli saldırılar, kırılgan ekonomiler, başarısız şirketler ve çevre felaketleri olduğunu göreceksiniz. Dünyanın hızla yokuş aşağı yöneldiğini düşünmek kolay. Ve kim bilir? Belki de öyle… Ancak; zihinsel açıdan güçlü olanlar, bunun üzerine endişelenmiyor çünkü kontrol edemeyecekleri şeylere kapılmıyorlar. Gece boyunca bir devrimi başlatmaya çalışmak yerine, enerjilerini tamamen kendi güçleri içinde olan iki şeyi yönlendirmeye odaklanırlar. Dikkat ve çaba… Sonuç olarak; zihinsel güç, seçkin bir azınlığa armağan edilen doğuştan gelen bir nitelik değildir. Elde edilebilir.

Eski nesillerin aksine, ekranlara takılıp kalıyoruz. Sosyal karşılaştırmalarda kaybolmak ve Instagram‘da göz kamaştırmak, kendinizi rahatsız edecek, sonuçta hayatınıza değer katacak bir şey yapmaktan daha kolay. Aksine, kalıcı bir etkisi olan her akıllı kişi okuyor. Senaryo yazarlığı ya da nörobilim alanında çalışıp çalışmamaları önemli değil. Dikkatlice etrafınıza baktığınızda, endüstri standartlarını değiştiren insanların kitap okuyan kişiler olduğunu görürsünüz. Sektörlerdeki tüm zamanların büyükleri, sadece okumakla kalmaz aynı zamanda bunu tutarlı bir davranış haline getirirler.

Facebook dramasına kapılmak ya da Snapchat’te selfie çekmek için vakit harcamak yerine, gerçek fark yaratanların kafaları kitaplara gömülmüş durumdadır. Entelektüel ufuklarını genişletiyorlar, enerji kazanıyorlar ve zihinlerini toplumun ezici uyarısından mahrum bırakıyorlar.

Araştırmalar, okumanın, yalnızca sözel zekanızı arttırmakla kalmayıp aynı zamanda genel zekanızdaki puanları arttırabileceğinizi gösteriyor. Diğer araştırmalar ise; okumanın, yüzde 68 gibi stres azaltarak rahatlamanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor; bu da, Mayo Klinik’in farklı bir çalışmada, okumanın (bir ekran değil, fiziksel bir kitap) insanın her gece uykuya dalmasına yardımcı olduğuna karar vermesinin bir nedeni oluyor. Bununla birlikte, çevrimiçi kısa makale okumanın yeterli olduğunu düşünmek hata olur.

En parlak bireyler, gerçekten dünyada kalıcı etkiler yapan insanlar, sadece düzenli olarak okumuyorlar, kitabın derinliklerine iniyorlar.

Örneğin; psikoloji alanı hakkında tutkulu biri için, popüler kişisel yardım kitaplarını okumak yeterli değildir. Freud’u okumak gerekir. Adanmış yazarlar sadece en çok satan kitapları okuyamaz. Zanaatlarını arıtmak için klasikleri incelemeleri ve daha önce görmedikleri edebi imkânlara maruz kalmaları gerekir.

Tüm endüstrileri değiştiren insanlar, okurken kendilerini zorlarlar. Zahmetli olsa bile, daha zorlu içerikleri ayrıştırmak için mücadele verirler. Çoğu insan zamanlarını popüler kitaplarla harcar. Ancak, okuduklarının faydalı olmadığını sonraki kişisel ve mesleki mükemmelliğe ulaşamadıklarında anlarlar.

Dünyayı değiştirebilmenin tek yolu, gerçeklik hakkındaki düşüncenizin biçimini değiştirmenizdir. Diğer eşsiz perspektiflere erişmenin denenmiş ve gerçek yolu, tutarlı bir okuma alışkanlığıdır. Sizi duygusal ve entelektüel olarak mümkün olmadığını düşündüğünüz yollarla büyümeye zorlar.

Bu nedenle tabletinizi, telefonunuzu ve bilgisayarınızı kapatın. Netflix’e beklemesini söyleyin. Bir kitapta kaybolmak için kendinize zaman ayırın.

Tutarlı bir şekilde okuyun ve kitabın derinliklerine ulaşın. Sizin daha akıllı ve profesyonel olmanızı sağlayacak!

Burada en iyi patronların her gün yaptıkları 25 basit ama önemli şeyler var:

1. Mizah duygularını sergilerler

Tabii ki şakalar yapmak zorunda değiller, fakat harika patronlar mizaha olan takdirlerini sergilerler. Çünkü zor durumlarda kendi yerlerini korumayı bilirler. Örneğin Wells isimli bir patron: “Bugünkü kriz yarının şakası olabilir.

2. Görüşlerini paylaşırlar

Bu, aslında bir vizyona sahip olduklarının göstergesidir. Vizyonu paylaşmanın anlamı; onu ekip üyelerine erişilebilir, anlaşılabilir ve açık hale getirmek demektir. Aksi takdirde, çalışanlar ne için çalıştıklarını nasıl bilebilirler?

3. Onlar, organizasyonun bir ekip olduğunu bilirler

Kimse organizasyonun, tamamen patrona yönelik olduğu bir yerde çalışmak istemez. Harika patronlar da, diğer kişilere ve organizasyona kendileri kadar değer verdiklerini gösterirler.

4. Çalışanlarının dışarıda da bir hayatları olduğunu bilirler.

Çalışanlarının, özel hayatlarına vakit ayırmaları gerektiğinin farkındadırlar. Çocuk bakımı, hastane randevuları, tatiller gibi konularda empati kurabilirler. İşe bağlılık beklerler ancak hayatta diğer önemli konuların da olduğunun bilincindedirler.

5. Daha fazla lider yaratırlar

İyi liderler, bir sürü takipçi toplayabilirler. Ancak gerçekten olağanüstü olan liderler, başkalarına daha iyi bir lider olmaları konusunda yardım etme istekliliğini gösterirler. Bu sayede başkalarının gelişiminde güven, inanç ve heyecan yaratmış olurlar.

6. Karar verme konusunda çok düşünürler

Büyük liderler ve patronlar temsilciliği önemserler. Kendini temsil etme konusunda iyi hisseden ve gerçek süper starları işe alma konusunda yeteneklilerdir. Yabancı üst düzey bir hükümet yetkilisinin de dediği gibi, “personel politikası, siyasetten daha da önemlidir.”

7. İtibarlarını paylaşırlar

Harika patronlar, herkesin katkılarının değerli olduğunu ve takdir edilmek istediklerini bilir. Bu yüzden itibarlarını paylaşmaktan çekinmezler.

8. Kötü istihdam kararlarını temiz bir şekilde sona erdirirler

Kötü bir işe alım kararı, en azından kısmen patronun hatasıdır. Böylece olağanüstü patronlar, kötü istihdam kararlarını adil, etik ve yasal olarak sona erdirerek hatalarını düzeltirler.

9. Suçlarını kabul ederler

Ders almasını bildikten sonra, başarısızlık kötü bir şey değildir. Yine de, bir liderin başarısızlığının kendi omuzlarında olduğunu kabul etmesi önemlidir.

10. İşler iyi gittiğinde kutlarlar

Hiç kimse, iyi bir iş için verilen tek ödülün, daha fazla iş olduğu bir yerde çalışmak istemez.

11. Kararlar alırlar

İnsanların, en umutsuz anlarındayken biler karar vermeleri gerekir. Zor kararlar genellikle en iyi kararlardır.

12. Ne hakkında konuştuklarını bilirler

İdeal bir patronun, alanlarında uzman kişiler ve ast çalışanlarla çalışması gerekmektedir. Ancak patronun liderlik edebilmesi için yeterli bilgi ve beceriye sahip olması gerekir.

13. Güven gösterirler

Yetki olmadan güven, felaket içeren bir reçete gibidir, ancak lider olmak isteyen patronların, ekibine, kendilerine ve görevlerine inandıklarını göstermeleri gerekir.

14. Başkalarının zamanına saygı duyarlar

Büyük ölçüde, zamanın değerini bilirler. Zamanınızı kendiniz takip etmekte zorlanıyorsanız, akıllı telefonunuzun alarmını kurun. Ayrıca planlamalarınızı da hatırlamak için takviminize not edebilirsiniz.

15. Öncelikleri belirlerler ve paylaşırlar

Her şey bir öncelik ifade ediyorsa bu anlamlı bir şey değildir. Bu yüzden olağanüstü patronlar, en önemli olduğunu düşündükleri durumları açıkça belirtirler. İdeal olarak, üçte üçün kurallarına uyarlar; bunlar, çoğu insanın her seferinde dikkat etmesi gereken en uygun şeylerdir.

16. Bilgilerini paylaşırlar

Güvensiz patronlar, bir mal gibi bilgilerine tutunmak ve güçlü hissetmek isterler. Doğru, stratejik nedenlerden ötürü bilgileri yakından takip etmenin gerekli olduğuna inanırlar. Ama bu konuda şeffaf olmak da bir o kadar önemlidir.

17. Cana yakın ve naziktirler

Nazik olmak, iyi hislerin oluşmasını sağlar ve sevecenliği arttırır. Nezaketin tam tersi zayıflık değil edepsizliktir.

18. Onlar yeterince büyük düşünürler

Harika patronlar, insanların uyanık kaldıkları saatlerin en az üçte birini vizyonlarını kullanarak harcamalarını istiyor. Dolayısıyla, yeterince büyük ve vazgeçilmez bir vizyonu koruduklarından emin olmak için.

19. Etik davranırlar ve yüksek standartlar koyarlar

Çalışanlar, genellikle patronun öncülüğünü üstlenirler. Etik kelimesi farklı kişiler için farklı anlamlar ifade etse de sunmuş olduğunuz örneği çalışanlarınız takip eder.

20. Akıllı sorular sorarlar

İlginçtir ki, en zekice soruyu bazen insanlar sormaktan korkar. Çünkü bilgi veya anlayış eksikliğini ortaya çıkaracağını düşünürler.

21. İnsanları dinlerler

Harika bir patron, güven duyurmasına rağmen, her şeyi bilmek zorunda olmadığını bilir.

22. Rehberlik ederler

Harika patronlar, çok çalışır ve ekibinin çalışmalarına verdiği değeri gösterirler. Örnek olarak, diğer yollara da yönlendirirler: örneğin, müşterilere iyi davranmak ve verimliliği bir öncelik haline getirmek gibi… Çünkü çalışanların, patronun davranışlarından etkileneceğini bilirler.

23. Kendilerine bakarlar

Örnek vererek konuşmak gerekirse harika patronlar, sağlıklarına, ailelerine, önceliklerini açıkça ortaya koyarlar. Böyle bir patron modeli yoksa, başkalarının bu şekilde davranması zordur.

24. Onlarla konuşmadan önce düşünün

Patronlar, sorumlu olduğunuz konular hakkında sizden açıklama beklerler. Bu konuşmalar sırasında gündelik tepkiler ve gayri resmi davranmak arasında çok fark vardır. Dostça ve cana yakın olmanız gerekir. Ancak sözlerinizi düşünmeden ifade etmemelisiniz.

25. Başkalarının gelişimini teşvik ederler

Harika patronlar; eğitim, öğretim, keşif ve ağ oluşturmayı teşvik ederler. Korkak patronlar ise, en iyi çalışanlarının onları gölgede bırakmasından endişelenirler. Eğer bir patron olarak iyi bir tutum sergilerseniz, böyle bir durumla karşılaşmazsınız.
Sizce harika patronların başka ne gibi özellikleri var? Düşüncelerinizi bizimle paylaşırsanız, çok seviniriz.

1. Kendinize acımayı bırakın

Hayatınızla ilgili bir dönüm noktası beklediğinizde sürekli onu düşünerek, takıntı yaparak, sorgulayıp, ikinci tahmini yapmayı ve psikanalize etmeyi durdurun! Çünkü başarılı insanlarla, diğerleri arasındaki fark, kendilerine acımak için harcadıkları zamandır.

En başarılı insanlar ve girişimciler gibi olun! Hatalarınıza dönüp bakın, onlardan ders çıkarın ve gerisini unutun.

Yaşadığınız acı her ne olursa olsun, “geçmişe geçmiş” olarak bakın. Sürekli olarak analiz yaparak düşünmeyi bırakın. Hatanızı düzeltmek için geri dönemezsiniz ama ondan ders çıkararak iyi bir tecrübe edinmiş olursunuz.

2. Kendinizi olumlu insanlarla çevreleyin

Olumlu insanları, çekici kılan özelliğin ne olduğunu öğrenmek ister misiniz? Cevabı çok basit: Çevrelerindeki olumsuz insanlardan kurtulmaları. Çünkü o kişiler, istenmeyen bir hastalık gibi, olumsuzluk virüsünü yayarak çalışma ortamınızı kirletirler. Olumlu bir yaşam için, olumsuz düşünen ve hayatlarını bu şekilde yaşayan insanlardan uzak durun!

New York Times, bu yılın başında “Olumsuz Düşünceyi Tutma Yılı” olarak adlandırılan zorlayıcı bir makaleyle, “ Tüm insanlar, iyi deneyimlerden çok kötü deneyimlere rastlama eğilimindedir. Sürekli olarak olumsuzluklar yaşandığında ve bizler olumlu yönlere odaklanamadığımızda stres ve kaygı düzeyimiz artar. Bu durumda sağlığımız için oldukça zararlıdır. Şeklinde olumsuz düşünceyi açıklamıştır.”

Kendinize bir iyilik yapın: Bir daha ki sefere meslektaşlarınızın yanında olduğunuzda, onların diyaloglarını dinleyin. Bardağın boş mu yoksa dolu tarafını mı görüyorlar? Hayata bakış açıları nasıl? Ve siz onların fikirlerinden ne ölçüde yararlanabilirsiniz?

Etrafınızı iyimser, tutkulu ve sizi destekleyici insanlarla çevreleyin.

3. İnisiyatif almayı seçin.

Çok başarılı insanlar, kararlarını hayata geçirmek için aciliyet içermesini beklemezler. Risklerini alıp amaçlarına göre aciliyet durumlarına kendileri karar verirler.

Bununla birlikte, bir liderlik rolündeyseniz size makul bir uyarı: “sürücü” ve “girişim” gücünüzü bir arada kullanmayın. Bir karar vermeden önce kontrollü ve emin olun. Hızlı karar verip aceleci davranarak hem ekibi hem de şirketinizi zora sokmayın!

Doğru yaklaşım, inisiyatifi alçakgönüllülükle birleştirmektir. Sonuç almak için aceleci olmak yerine temkinli adımlar atın!

4. İyi bir dinleyici ve konuşmacı olun

İş yerindeki ilişkileri güçlendirmenin en iyi yolu; insanların söylediklerine kulak verip dikkate almaktır. Özellikle meslektaşlarınızla ve patronunuzla, onlarla beraber bir şeyler öğrenmek için vakit harcayın. Örneğin, kişisel yaşamları, üzerinde çalıştıkları işler, ilgi ve güçlü yönleri nelerdir? Unutmayın, etkin dinleme yeteneği ise sanat ve bilgi birikimi gerektirir.

Bunu, diğer kişinin ihtiyaçlarını düşünerek, yaparsanız, kişinin hikayesi anlam ve derinlik kazanır. Sizin için ters bir durumu mu ifade ediyor yoksa karşılıklı menfaatlerle bağlantılı mı bunu anlarsınız. İş ya da kişisel arayışlar için fırsatlar belirleyebilirsiniz.Ve bir yönetici iseniz, çalışanlarınızın diğer projelere daha fazla katkıda bulunma fırsatlarını tanıyabilirsiniz.

5. Kendinize sevinçlerinizi yaşamak için fırsat verin

Her zaman gerçekten pozitif ve mutlu olan insanların etrafında bulunun. Hayatın tadını çıkaran kişilerden öğreneceğiniz çok şey var. Hayatlarına renk katmak ve mutlu olmak için komik paylaşımlar içeren hikayeleri ve bu tarz kitapları okurlar.

Bulaşıcıdır ve bir zamanlar için rahatsız edici olarak görünen bu durum, şimdi otantik olarak anılır. Yaşamın tadını sonuna kadar çıkarmayı tercih ederler. Onlardan biri olmak istiyorsanız, enerjilerine, tutkularına ve yaşam coşkularına ortak olun.

Bu kişiler, insanları ve nedenleri sorgulamaksızın sevinci yaşarlar. Adalet, barış, eşitlik, temiz hava, çocuk hakları, hayvan hakları ve başkalarının hayatında olumlu bir fark yaratacak her şey için savaşırlar. Bakım evlerini ziyaret eder, yalnız insanlarla yemeklerini paylaşır ve sığınma evlerinde gönüllü olurlar.

Açıkçası, eğlenceli bir kişinin hedefleri önce gelir ve bu insanlar doğal olarak motive edici bir yapıya sahiptirler. Ellerinden gelenin en iyisini elde etmek için hedefe odaklıdırlar. Fakat aynı zamanda, başkalarına yol göstermek için ilham da verirler. Kendi sorunlarıyla uğraşırlar, ancak bir başkasının başarılı olması için de destek olurlar.

Onlar ömür boyu öğrenmeyi seçmişlerdir. Neşeli insanlar, öğrenmeyi asla bırakmazlar ve asla her şeyi bildiklerini varsaymazlar. Bu yüzden başkalarının bilgeliklerinden faydalanmak ve yeni şeyler öğrenmek isterler. İnsanlar kendileri hakkında konuşmayı severler ve neşeli insanlar da onlara izin verecek kadar akıllıdır! Bu kişiler, “sizden öğrenmek istiyorum” adlı alçak gönüllülük hareketiyle ortaya çıkarlar.

Peki sonuç olarak sizler, hayatınızı iyileştirmek için ne gibi seçimler yaptınız?

Birkaç küçük ritüel alışkanlığı korumak, performans üzerinde potansiyel olarak ölçülebilir bir etki sağlayabilir. Bazı hesaplara göre, kişilerin yüzde 45’i onlar için zor olan durumlardan önce, ritüel davranışlarını gerçekleştirdiğini itiraf etti.

Sayacağımız dört alışkanlık ritüeller kadar garip olmayabilir, ancak en azından performansınızı ve tutumunuzu nasıl geliştireceğinizi açıklayabiliriz.

1. Çalışmaya biraz erken başlayın

Temel davranışlarla başlayalım. Erken çalışmaya başlamak kulağa hoş gelmeyebilir ancak alışkanlık haline dönüştüğünde bakış açınızı ve farkındalığınızı geliştirmiş olursunuz.

Açık olmak gerekirse: Sabah işe erken gidip 30 dakika önce başlamanız için teşvik etmiyoruz. Amaç, sabit bir zamanda uyanma ve trafikte öfkelenmeden işe gidebilmenizi sağlamak. Mesele şu ki, her sabah sadece bir kaç dakika uykunuzdan vazgeçmeniz. Bunu alışkanlık haline getirirseniz, hayatınızdan endişe ve hayal kırıklıklarını çıkarabileceksiniz. İş yerinde de ruh haliniz ve performansınız artacaktır.

2. Görebileceğiniz her yere kendiniz için notlar bırakın
İlhamın ne zaman geleceği belli olmaz, kimi zaman işe giderken, kimi zaman duştayken, kimi zaman ise yatmadan önce… Bu nedenle, fikirlerinizi kaybetmemek ve değerlendirmek adına not almayı ihmal etmeyin!

Kendinize bıraktığınız notlar ilk başta kötü bir alışkanlık gibi gelebilir. Hafızanızın iyi çalışmadığına, unutkanmışsınız gibi bir izlenim bırakabilir… Lakin, çalışma alanlarınızın her yerinde notlar alarak, aktif, üretken ve korkusuz bir yaratıcı zihin oluşturabilirsiniz. Önemli olan bunu alışkanlık haline getirmeniz.

3. Duygularınızı ele geçirmek için görselleştirme kullanın

Ritüellerin gerçek anlamda olması gerekmez. Sadece bir şekilde size yardım etmeleri gerekir. Söz konusu yazdıklarınızın görselleştirilmesi HBR tarafından yürütülen bir deneyde de anlatıldığı gibi:

Deney, 85 öğrencinin canlı olarak izleyicilerin önünde şarkı söylemesiyle ilgiliydi. Oyuncuların yarısından sunum öncesinde nasıl hissettiklerini resmetmeleri istendi. – Sinirli? Korkmuş? Ölümüne korkmuş? – Daha sonra çizimi tam beş saniye yansıtın ve sonra çizimi silip çöp kutusuna atın dendi. İşe yaramaz gibi mi geliyor? Belki de… Ama ritüeli gerçekleştiren öğrenciler, daha iyi performans gösterdiler. Diğerlerine göre, daha sakin kalp atışlarına sahiptiler ve daha az endişeli hissettiler.

O yüzden görselleştirme güçlü bir araçtır. Yüksek performanslı bir iş öncesi, duygularınızı doğrudan bir kağıda döküp resmederseniz kaygı düzeyiniz düşecektir. Ama mutlaka nasıl hissettiğiniz hakkında dürüst olun. Sonra, duygularınızı resmettiğiniz kağıdı parçalayıp atın. Bundan sonra kendinizi hafiflemiş hissedeceksiniz.

Bu fikri, her büyük görev veya mülakat öncesi uygulayabilirsiniz. Böylece dikkatinizi kolayca yapmak istediğiniz işe odaklayabilirsiniz. Sonuç olarak, çalışmalarınızda büyük bir fark yarattığınızı göreceksiniz.

4. Çalışma alanınızı düzenlemek için her sabah bir dakikanızı ayırın

Masalarımız, çalışma alanlarımız, işte geçirdiğimiz zaman aslında evimizin bir parçası gibidir. Ama çalışma alanınızda evinizde gibi hissedebiliyor musunuz? Çalıştığınız alanda kendinize ait bir alan oluşturun. Her sabah geldiğinizde, her şeyin olmasını istediğiniz yerde olduğundan emin olun. Ayrıca gerekli tüm araçların kolayca ulaşabileceğiniz yerde olup olmadığını kontrol edin. Eşyalarınızın düzeni konusunda aşırı saplantıya kapılmak sağlıklı değildir, ancak başkalarını rahatsız etmeden iş akışınızı geliştiren bir şeyse kesinlikle zararı yoktur.

Gününüz nasıl olursa olsun kendinizi organize etmenizi ve hazırlamanıza yardımcı olabilir. Özellikle, psikolojik olarak sizi rahatlatır ve yaptığınız iş üzerinde daha güçlü bir hakimiyet sağlarsınız. Eğer çalışma alanınız tamamen size özel ise çok daha iyi. Çünkü istediğiniz gibi dekore edebilirsiniz.

Sizin için neyin işe yaradığını bulun!

Dünyanın dört bir yanındaki profesyoneller, bazı ilginç ve yararlı alışkanlıklara sahip. Peki, sizin alışkanlıklarınız neler? Alışkanlıklarınız, özellikle ayrıntılı veya alışılmışın dışında olmak zorunda değil. Gerçekte, ne kadar basit olursa, o kadar iyi! Mesele, sadece sizi ve çalışanlarınızı doğru zihniyet ortamına sokan davranışları teşvik etmek ve uygulamak. Sizin için yararlı olan alışkanlıkları keşfedin ve onları uyguladığınızda nasıl işe yaradığını görün!