1. Nedeninizi tanıyın:
Her süper kahraman yolculuğu, uzay destanı, iş takipçiliği veya sanatsal çabası bir “neden” ile başlar. Her şey neden yaptığınızı bilmekle şekillenir. Luke Skywalker galaksiyi kurtarmadı ve imparatorluğu yenemedi. Batman, Gotham’ı korumadı sadece, Steve Jobs, iPhone’u sadece yaratmaya yardım etmedi. Mark Zuckerberg sadece Facebook’u yaratmadı… Sebepleriniz ve cesaretiniz olduğunda zorlu günlerde bile yolculuğa devam edebilirsiniz.

2. Planlama her şeydir:
Bu konuda konuşmak bir anlam ifade etmez. Eyleme döktüğünüzde bir anlamı olur. Sizin için bir önceliği var ise, programınıza geçecektir.

3. Büyük düşünün, ancak küçük ve uygulanabilir adımlar atın:
Yeni hedefler aramak ve mevcut çabalar üzerinde iyileştirmeler yapmak, başlangıçta ezici gibi gelebilir. Kendinizi şaşkın hissederseniz eğer bu çok büyük bir adım atmaya çalıştığınız anlamına gelir. Günlük hedeflerinizi küçük tutun.

4. Günlük rutinler anahtar gibidir:

İstikrarlı bir şekilde yaptığınız şey, ara sıra yaptıklarınızdan daha önemlidir. Çünkü gününüzü disiplin etmenizi sağlar. Günlük randevularınız, gün boyunca sizi başarıya götüren sabah alışkanlıkları kurmakla başlar.

5. Dinlenme esastır:

Her ne olursa olsun hayatınızda dinlenmenin bir payı olsun. Uyku ve dinlenme olmadan başarılı olmanız mümkün değildir.

6. Uzun vadeli oyuna mutabık olun:

Bugün pek çok kişinin hemencecik sonuca ulaşmak istediği bir mikrodalga nesli içinde yaşıyoruz Bugün ellerinde olmadığı için şikayet etmeye başlıyorlar. Maalesef, başarı bir mikrodalga vakum altında çalışmıyor.

1. Yaptığınız işi sahiplenin:

Çoğu insanın, mazeretleri vardır. İşler yolunda gitmediğinde başkalarını suçlarlar. Ancak gerçek başarı, sorumluluk almaya başlayınca gelecektir. Mazeretler üretmeyi bıraktığınızda ve sorumluluk almaya başladığınızda başarıya ulaşabilirsiniz. Çünkü, mazeretler üretmeyi bırakıp çaba sarf etmeye başladığınızda başarı sizinle gelecektir.

2. Yaptığınız işe odaklanın:

Öncelikle, çevrenizde ilginizi dağıtan şeylerden uzaklaşın. Başarmak istediğiniz işe odaklanın. Ne istediğinize odaklandığınızda, diğer her şey geride kalır. Ne istiyorsanız ona odaklanın ve kendinizden şüphe etmeyin. Odaklanmak, başarılı olana kadar çizdiğiniz rotada ilerlemek anlamına gelir. Hedeflerinizle hiçbir ilgisi olmayan şeylerden rahatsız olmayı bir kenara bırakın.

3. Yaptığınız iş için mücadele verin:

Başarmak istediğiniz iş için mücadele vermeye başladığınızda başarı sizinle gelecektir. Çünkü ulaşmak istediğiniz başarı için, mücadele verdiğinizde başarıya ulaşmanız çok daha kolaydır. Hiç kimse ulaşmak istediğiniz başarıya inanmıyor olabilir; ama siz yine de elinizden gelen çabayı göstermekten geri kalmayın.

4. Hayran olduğunuz kişilerle vakit geçirin:

Hayran olduğunuz ve hayatlarını örnek aldığınız kişilerle iletişim kurmanız motivasyonunuz için mükemmel bir kaynak olabilir. Beğendiğiniz ve saygı duyduğunuz başarılı insanlara ulaşmak, bilge bir kariyer stratejisidir. Güvenilir olan insanlarla takılmaya başlayın. Her zaman, saygı ve güven üzerine kurulu ilişkiler seçin. Bu, hayran olduğunuz ve saygı duyduğunuz insanlar tarafından kendinizi kuşatmak anlamına geliyor.

5. Daha disiplinli olmaya başlayın:

Disiplin, odak noktanızdan itibaren hedeflerinize ulaşma özgürlüğünü sağlayan en önemli etkendir. Fakat, sürekli dikkat dağıtıcı olan bir dünyada disiplinli olmak giderek daha zor hale geliyor. Bu yüzden, bazen uzun vadeli hedeflerimiz ertelenmiş gibi görünür ve önemli olmaktan çıkar.

6. Mutluluğu bir öncelik haline getirmeye başlayın:

Kendiniz için önemli olanları öncelik haline getirin. Enerjinizi boşa harcamayın veya sizi yoran şeylere bir saniye ara verin. Sizi daha mutlu hissettiren şeyleri fark etmeye başlayın ve başarmak için çabalayın. Bazen en çok korktuğumuz şeyler, bizi en mutlu eden şeylerdir. Mutluluk arayışında olmaktan vazgeçmeyin.

7. Minnettar olmaya başlayın:

Bir şeylere minnettar olmak, en derin duygulardandır. Çünkü, içinizi mutlulukla doldurur. Bu yüzden, yaşamınızda olan şeyler için minnettar olmayı bilmelisiniz. Hayatta en çok şükranlarımızı hak eden şeyleri kabul ederiz.

İşte hayatınızın her alanında tutarlı kalmak için yapmanız gerekenler:

1. Bölümlere ayırarak başlayın

Gününüzü bölümlere ayırmak, başarıyla hazırlanmak için önemli bir noktadır. Alternatif olarak yapmanız gereken her şeyin düşünülmesi, kolayca çaresiz kalmanıza neden olabilir. Bunun yerine, gününüzü bölümlere ayırdığınızda, eylemlerinizi küçük parçalara ayırırsınız. Ve yalnızca her bir segmentin mini hedeflerine odaklanırsınız. Sharon Melnick, Success Under Stress: Powerful Tools for Staying Calm Confident adlı kitabında bu uygulamayı önererek okuyucularını günlerce hatta haftalarca tek bir etkinliğe ayrılan zaman dilimine bölmeye teşvik etti.

Örneğin, müşterilerin aramalarına geri dönmek veya yeni iş arayışına geçmek için Salı ve Perşembe sabahlarını takvim bölümlerinde engelleyebilirsiniz. Bu, “yapmanız için ihtiyaç duyulan her şey” karşısında oluşacak korku duygusundan kaçınmanızı sağlayacak. Sizi hedeflerinize doğru yönlendiren olumlu eylemler üzerinde durmaya devam edebileceksiniz.

Her bölümün sonunda (bunları toplantı hatırlatıcılarıyla veya alarmlarla zamanlamak isteyebilirsiniz), ne kadar kaldığına dikkat edin. Sonra bu bölümü tamamlayın ve bir sonraki bölüme nazikçe bir geçiş yapın. Hiçbir zaman işler bitmez. Ancak; bölümleme, üretkenliğin güvenli bir akışta gitmesini sağlar. Bir sonraki segmente çok daha rahat geçiş yapabilirsiniz.

2. Sistemlerin gücünden yararlanın

Tutarlılık, başarının en büyük anahtarlarından biri ise; sistemler, her kapının kilidini açan iskelet anahtarıdır! E-Mit Revisited’da yazar Michael Gerber, bu noktayı mükemmel bir şekilde özetliyor: “Bir işletmenin gerçek ürünü, sattığı şey değil, onu nasıl sattığıdır” diyor. Bir işletmenin, gerçek ürünü işletmenin kendisidir. . . İşletmeyi; İnsan odaklı değil, bir sisteme bağımlı” olarak tanımlıyor.

Sistemler, sizin ve diğer insanların zamandan yararlanmanıza ve tekrarlanabilir bir iş stratejisi hazırlayıp şekillendirmenize izin verir. İşinizde ve hayatınızda sistem geliştirirken, her şeyi kendiniz yapmaya çalışmayın. Bu sistemin içerisindeki ve dışındaki insanlara kafayı takabilirsiniz. Ancak, ofisten uzaklaşmanız mümkün olduğunda zihninizde alan açılmaya başlayacaktır.

Muhtemelen tutarlı bir başarı uygulaması oluşturmak için atmanız gereken en etkili adım, işinizi ve yaşamınızı iyi yağlanmış bir makine gibi çalıştıran sistemlere yatırım yapmaktır.

3. Yardım ile kendinizi sorumlu tutun

Hepimiz birer platoyuz. Sinir bozucu ama aynı zamanda yaşamın normal bir parçasıyız. Tavanların arasından patlamanın anahtarı; zihinsel, fiziksel veya maddi olan şeyler için kendimizi sorumlu tutmaktır. Bu, hepsini yapmanın sorumluluğu anlamına gelmez, ancak yardım alma sorumluluğunu içerir.

Girişimciler için yardım pek çok biçimde olabilir. Bir deha grubunun gücünden yararlanmak gibi… Akıl hocasının gücü, mevcut durumunuzun ötesine geçip büyümenize yardımcı olabilir.

Yardım almak ne olursa olsun, önceliğiniz olsun. Tutarlı kalmak ve düşlerinizi gerçekleştirmek için mücadele ederken, biraz daha hızlı olmak ve yardım almak çok işinize yarayacaktır.

1. Kendinize acımayı bırakın

Hayatınızla ilgili bir dönüm noktası beklediğinizde sürekli onu düşünerek, takıntı yaparak, sorgulayıp, ikinci tahmini yapmayı ve psikanalize etmeyi durdurun! Çünkü başarılı insanlarla, diğerleri arasındaki fark, kendilerine acımak için harcadıkları zamandır.

En başarılı insanlar ve girişimciler gibi olun! Hatalarınıza dönüp bakın, onlardan ders çıkarın ve gerisini unutun.

Yaşadığınız acı her ne olursa olsun, “geçmişe geçmiş” olarak bakın. Sürekli olarak analiz yaparak düşünmeyi bırakın. Hatanızı düzeltmek için geri dönemezsiniz ama ondan ders çıkararak iyi bir tecrübe edinmiş olursunuz.

2. Kendinizi olumlu insanlarla çevreleyin

Olumlu insanları, çekici kılan özelliğin ne olduğunu öğrenmek ister misiniz? Cevabı çok basit: Çevrelerindeki olumsuz insanlardan kurtulmaları. Çünkü o kişiler, istenmeyen bir hastalık gibi, olumsuzluk virüsünü yayarak çalışma ortamınızı kirletirler. Olumlu bir yaşam için, olumsuz düşünen ve hayatlarını bu şekilde yaşayan insanlardan uzak durun!

New York Times, bu yılın başında “Olumsuz Düşünceyi Tutma Yılı” olarak adlandırılan zorlayıcı bir makaleyle, “ Tüm insanlar, iyi deneyimlerden çok kötü deneyimlere rastlama eğilimindedir. Sürekli olarak olumsuzluklar yaşandığında ve bizler olumlu yönlere odaklanamadığımızda stres ve kaygı düzeyimiz artar. Bu durumda sağlığımız için oldukça zararlıdır. Şeklinde olumsuz düşünceyi açıklamıştır.”

Kendinize bir iyilik yapın: Bir daha ki sefere meslektaşlarınızın yanında olduğunuzda, onların diyaloglarını dinleyin. Bardağın boş mu yoksa dolu tarafını mı görüyorlar? Hayata bakış açıları nasıl? Ve siz onların fikirlerinden ne ölçüde yararlanabilirsiniz?

Etrafınızı iyimser, tutkulu ve sizi destekleyici insanlarla çevreleyin.

3. İnisiyatif almayı seçin.

Çok başarılı insanlar, kararlarını hayata geçirmek için aciliyet içermesini beklemezler. Risklerini alıp amaçlarına göre aciliyet durumlarına kendileri karar verirler.

Bununla birlikte, bir liderlik rolündeyseniz size makul bir uyarı: “sürücü” ve “girişim” gücünüzü bir arada kullanmayın. Bir karar vermeden önce kontrollü ve emin olun. Hızlı karar verip aceleci davranarak hem ekibi hem de şirketinizi zora sokmayın!

Doğru yaklaşım, inisiyatifi alçakgönüllülükle birleştirmektir. Sonuç almak için aceleci olmak yerine temkinli adımlar atın!

4. İyi bir dinleyici ve konuşmacı olun

İş yerindeki ilişkileri güçlendirmenin en iyi yolu; insanların söylediklerine kulak verip dikkate almaktır. Özellikle meslektaşlarınızla ve patronunuzla, onlarla beraber bir şeyler öğrenmek için vakit harcayın. Örneğin, kişisel yaşamları, üzerinde çalıştıkları işler, ilgi ve güçlü yönleri nelerdir? Unutmayın, etkin dinleme yeteneği ise sanat ve bilgi birikimi gerektirir.

Bunu, diğer kişinin ihtiyaçlarını düşünerek, yaparsanız, kişinin hikayesi anlam ve derinlik kazanır. Sizin için ters bir durumu mu ifade ediyor yoksa karşılıklı menfaatlerle bağlantılı mı bunu anlarsınız. İş ya da kişisel arayışlar için fırsatlar belirleyebilirsiniz.Ve bir yönetici iseniz, çalışanlarınızın diğer projelere daha fazla katkıda bulunma fırsatlarını tanıyabilirsiniz.

5. Kendinize sevinçlerinizi yaşamak için fırsat verin

Her zaman gerçekten pozitif ve mutlu olan insanların etrafında bulunun. Hayatın tadını çıkaran kişilerden öğreneceğiniz çok şey var. Hayatlarına renk katmak ve mutlu olmak için komik paylaşımlar içeren hikayeleri ve bu tarz kitapları okurlar.

Bulaşıcıdır ve bir zamanlar için rahatsız edici olarak görünen bu durum, şimdi otantik olarak anılır. Yaşamın tadını sonuna kadar çıkarmayı tercih ederler. Onlardan biri olmak istiyorsanız, enerjilerine, tutkularına ve yaşam coşkularına ortak olun.

Bu kişiler, insanları ve nedenleri sorgulamaksızın sevinci yaşarlar. Adalet, barış, eşitlik, temiz hava, çocuk hakları, hayvan hakları ve başkalarının hayatında olumlu bir fark yaratacak her şey için savaşırlar. Bakım evlerini ziyaret eder, yalnız insanlarla yemeklerini paylaşır ve sığınma evlerinde gönüllü olurlar.

Açıkçası, eğlenceli bir kişinin hedefleri önce gelir ve bu insanlar doğal olarak motive edici bir yapıya sahiptirler. Ellerinden gelenin en iyisini elde etmek için hedefe odaklıdırlar. Fakat aynı zamanda, başkalarına yol göstermek için ilham da verirler. Kendi sorunlarıyla uğraşırlar, ancak bir başkasının başarılı olması için de destek olurlar.

Onlar ömür boyu öğrenmeyi seçmişlerdir. Neşeli insanlar, öğrenmeyi asla bırakmazlar ve asla her şeyi bildiklerini varsaymazlar. Bu yüzden başkalarının bilgeliklerinden faydalanmak ve yeni şeyler öğrenmek isterler. İnsanlar kendileri hakkında konuşmayı severler ve neşeli insanlar da onlara izin verecek kadar akıllıdır! Bu kişiler, “sizden öğrenmek istiyorum” adlı alçak gönüllülük hareketiyle ortaya çıkarlar.

Peki sonuç olarak sizler, hayatınızı iyileştirmek için ne gibi seçimler yaptınız?

Bazı kötü davranışlar bize doğal olarak gelir ve hayatımızda alışkanlık haline gelir. Bazen bunları yaptığımızın farkına bile varmayız. Şimdi aşağıdaki 3 küçük değişikliği hayatınızda uygulayarak bu kendiliğinden oluşan kötü alışkanlıklarımızı nasıl terkedeceğimize bakalım.

Negatif olmayı bırakın.
Kendinizi her zaman mutlu ve kararlı olarak düşünerek beyninizin de bu moda girmesini sağlayabilirsiniz. Bir iş görüşmesine gittiğinizde o iş için en iyi adayın siz olduğunu düşünürseniz karşıdakine de bunu yansıtırsınız. Yani mutlu olmak için öncelikle beyninizi mutlu olduğunuza inandırın. Bir nevi beyninizi kandırın.

Kendi içinizde pozitif bir hava yaratırsanız sadece siz değil çevrenizdekiler de daha mutlu olacaktır. Peki mutlu hissedince veya mutlu olunca ne mi olacak? İnsanlar size saygı duyacak, sizinle çalışmak isteyecek ve daha önemlisi de onlar da sizin gibi mutlu olmak isteyecektir.

Mızmızlığı bırakın.
Yaptığınız işten veya çevrenizdekilerden şikayet etmeyi bırakın. Yoğun iş temposundan dolayı öğle yemeğini kaçırdığınızda yada işler yetişmediği için stresli olmaktan mızmızlanmayı bırakın.

Kendinizi başka insanlara kanıtlamak için yaşamayı bırakın.
Bu hayatta yapacağınız en kötü şey başka insanların hayat standartlarına göre yaşamaya çalışmaktır. Yaptığınızı işin başkaları tarafından kabul görmesi veya beğenilmesi insanı mutlu eder ama hayatınızı veya modunuzu buna göre belirlemek uzun süreçte işkenceden başka birşey olmayacaktır.

Bu hayat sizin ve hayatta olmanın en güzel yanı kendiniz olmanızdır. Bu düşünceyi sahiplenin. Hayatı bir kere yaşıyorsunuz o yüzden yanlışlarıyla doğrularıyla nasıl yaşayacağınıza siz karar verin.

Mutlu olmak için gereken şartlar düşündüğünüzden azdır. Mutluluk denilince akla gelen genellikle parayla paralel bir düşüncedir ancak aslında öyle değildir. Birçok zengin kişi kendi çalışanları kadar mutlu olamıyor.

Hayat şartlarında mutlu olmak için çok az şey yapmanız gerekir çünkü mutluluk tamamen sizin kontrolünüzde olan bir şey. Günlük yaşamdaki hobileriniz ve yaşam tarzınız bunu tamamen etkiliyor ve bunlarında seçimi tamamen sizde bitiyor. Yani mutlu olup olmamayı aslında kişiler seçiyor diyebiliriz.

Mutsuz alışkanlıkları

İnsanlar mutsuzken onların çevresinde olmak ve onlarla çalışmak oldukça zordur. Mutsuzluk insanları sizden uzaklaştırır, sizi yapmaktan sorumlu olduğunuz her şeyi yapmaktan geri tutan bir kısır döngü oluştur.

Mutsuzluk sizi sürpriz bir şekilde yakalayabilir. Buna sebep olan şeylerin başında ise sürekli yapmayı tercih ettiğimiz alışkanlıkların aslında sizi mutsuz etmesidir. Bazı alışkanlıklar diğer alışkanlıklardan daha fazla mutsuzluğa sürükler. Aşağıda saydığım 10 alışkanlığa karşı özellikle dikkatli olmalısınız. Bu alışkanlıkların sizde mevcut olmadığından emin olmak için kendinizi dikkatlice izleyin.

Geleceği bekleme alışkanlığı

Kendine sürekli gelecekte gerçekleşmesi beklenilen şartlara göre daha iyi olma sözü vermeyi alışkanlık haline getiren kişiler genellikle daha kolay mutsuzluğa kapılırlar. Hayat koşullarına göre (promosyon almayı beklemek, zam almayı beklemek, veya yeni bir ilişki) gelecekteki mutluluğumuzu ayarlamak aslında bizi daha çok hayal kırıklığına uğratır. Çünkü değişkenlere göre mutluluğunuzu belirlemek adeta kendinizle hayatınız üzerine kumar oynamak gibidir.

Mutluluğunuza değişkenler eklemek yerine o anda var olan şeylerle mutlu olmayı denemelisiniz ve yaşamı beklentiler kurup beklemek yerine yaşamı akışına bırakıp sadece kendiniz için yapabileceklere odaklanmalısınız.

Bir şeyleri elde etmede çok fazla zaman ve efor harcama alışkanlığı

Aşırı yoksulluk içinde yaşayan insanların mali durumları iyileşince mutluluklarında önemli bir artış oluyor, fakat yıllık gelir 20.000$’ın altına düştüğünde para ile gelen bu mutluluk hızla azalmaya başlıyor. Maddi şeylerin insanları mutlu etmediğini gösteren birçok araştırma bulunmaktadır. Bir şeylerin peşinde koşuşturmayı alışkanlık haline getirdiğinde mutsuz olma olasılığın artıyor çünkü onları elde ettikten sonra yaşadığın hayal kırıklıklarının ötesinde onları kazanma pahasına ailen, arkadaşların ve hobilerin gibi seni mutlu edecek daha gerçek şeyleri kaybettiğini anlıyorsun.

Evde kalma alışkanlığı 

Mutsuz olduğunda diğer insanlardan uzaklaşmak ruh halin için cezbedici gelebilir ama sosyalleşme açısından büyük bir hatadır. Her kişinin, herkes ile konuşmayı reddetmek istediği günler vardır. Fakat anlamalısınız ki bu bir eğilim olmaya başladığı anda ruh halinizi bozulmaya başlar. Mutsuzluk sizi anti-sosyal yapmaya başladığı an bu dediğimi hatırlayın ve dışarı çıkıp insanların arasına karışmaya kendinizi zorlayın, o anda farkı göreceksiniz.

Kendini kurban görme alışkanlığı

Mutsuz insanlar hayatın zor ve insanın kontrolü dışında olduğu pozisyonundan hareket etmeye eğilimlidir. Başka bir deyişle, “Hayat beni dışlıyor ve bu konuda yapabileceğim hiç bir şey yok.” Bu felsefe ile ilgili temel sorun bunun çaresizlik duygusunu körüklemesidir ve kendisini çaresiz hisseden insanlar büyük olasılıkla bir şeyleri daha iyi hale getirmek için çaba göstermezler. Herkes belli zamanlarda kendisini aşağıda hissetme hakkına sahipken, bu etkinin hayata bakış açınıza yansıdığına müsaade ettiğinizde durumun farkına varmanız önemlidir. Başına kötü şeyler gelen tek kişi sen değilsin ve harekete geçmek istediğin taktir de geleceğini kontrol etmek senin elindedir.

Pesimizm (Kötümserlik) alışkanlığı

Hiç bir şey kötümserlik kadar daha çok mutsuzluğu körüklemez. Kötümser tavır ile ilgili sorun onun kendini gerçekleştiren bir kehanet olmasıdır: kötü şeyler beklerseniz kötü şeyler almanız olasıdır. Kötümser şeylerin ne kadar mantıksız olduğunun farkına varmadan onlardan kurtulmak zordur. Kendinizi gerçeği görmeye zorlayın ve fark edeceksiniz ki bir şeyler göründüğü kadar kötü değildir.

Yakınma alışkanlığı

Yakınmak, ardında yatan tavrın verdiği rahatsızlık kadar tek başına da yeterince rahatsız edicidir. Yakınmak kendi kendini güçlendiren bir davranıştır. Bir şeylerin ne kadar kötü olduğunu sürekli konuşarak ve dolayısıyla düşünerek negatif inançlarınızı doğrulamış oluyorsunuz. Sizi rahatsız eden şeyler hakkında konuşmak sizin daha iyi hissetmenize yardımcı oluyor iken, yakınmak ile mutsuzluğu körüklemek arasında da ince bir çizgi vardır. Sizi mutsuz etmesinin ötesinde yakınmak diğer insanları da sizden uzaklaştırır.

Olayları abartma alışkanlığı

Kötü şeyler herkesin başına geliyor. Aradaki fark mutlu insanlar kötü şeylerin onları geçici uğrak yeri olarak gördüğünü bilirler oysa mutsuz insanlar en ufak negatif şeyi hayatın onları dışladığının kanıtı olarak görürler. Mutlu insanları yollarına çıkan ufak tefek kazalar üzer ama onlar bir şeyleri derinlemesine ele almasını bilirler: “Ne aksilikti ama neyse ki ciddi bir şey değildi.” diğer taraftan mutsuz insanlar bu aksiliği kullanarak o günlerinin, haftalarının, aylarının, belki de bütün yaşamlarının o aksilikten kaynaklandığının kanıtı olarak görür.

Sorunları halının altına süpürme alışkanlığı

Mutlu insanlar her hareketlerinden sorumludur, bir hata yaptıklarında onu üstlenirler. Diğer taraftan mutsuz insanlar sorunları ve hataları kendilerine tehdit olarak görürler, o yüzden gizlemeye çalışırlar. Problemler görmezden gelindiğinde büyümeye eğilimlidir. Bir problemin üstüne gitmediğiniz sürece o problem bir şey yapamayacağınızı hissedeceğiniz kadar zor bir hale gelir, sonra da aynen kurban olma duygusuna geri dönersiniz.

Gelişmeye kapalı olma alışkanlığı

Mutsuz insanlar kötümser oldukları için ve kendi hayatları üzerinde kontrol eksiklikleri olduğu için arkalarına yaslanıp hayatın onlara bir şey yapmasını beklemeye eğilimlidirler. Hedefler koymak, öğrenmek ve kendilerini geliştirmek yerine sadece yavaştan alırlar ve bir şeylerin neden değişmediğini merak ederler.

Başkasına yetişmeye çalışma alışkanlığı

Kıskançlık ve haset mutluluk ile uyumsuzdur bu yüzden sürekli olarak kendinizi birileri ile karşılaştırmaya devam ediyorsanız buna bir dur demenin vakti geldi. Bir çalışmada, çoğu denek daha az para kazanmanın eğer ki başkaları da aynı olacaksa kendileri için sorun olmadığını söylemişlerdir. Bu tür düşüncelere karşı dikkatli olun, sizi mutlu etmeyeceği gibi çok sık olmasa bile ters etkisi vardır.

Sonuç Olarak

Mükemmel bir mutluluk adına alışkanlıklarınızı değiştirmek kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden bir tanesidir. Ama aynı zamanda bu başka sebepten ötürü de önemlidir. Mutluluğunuzun kontrolünü ele almak çevrenizdeki herkesin de mutlu olmasını sağlar.

Sizleri yapmış olduğunuz yanlış evlilikten kurtarmak için geç kalınmış olunsa veya kaçırdığınız kariyer fırsatlarını geri getirmese bile dünya için küçük sizler için faydalı bazı şeylerden korumak için birkaç şeye değinmek isterim. Bunlardan sakınarak pişman olmayabilirsiniz.

Başkalarını mutlu etmek için çok fazla çaba sarf etmek
Sanırım bu kendimde dahil olmak üzere çoğumuzun düşmüş olduğu bir hata. Bu konu ile ilgili daha önce konuşmuş olduğum bazı deneyimli insanların dile getirmiş oldukları pişmanlık beni derinden etkilemiştir. Aynı sorundan muzdarip biri olarak bu yanlışı artık yapmamaya çalışıyorum. Hayatınızı başkalarının sizi görmek istediği şekilde şekillendirmeyin hayatınızı kendi istediğiniz gibi yaşayın ve 10 yıl sonra pişman olmamak için başkalarını memnun etmek kaygısından kopun. Ne yapmanız gerektiğine değil neyi yapmak istediğinize bakın.

Beyhude kaygı
Bilimsel olarak kanıtlanmış ve pişman olunmuş bir durumdur gereksiz stres ve kaygı. En çok pişman olduğunuz şey nedir diye sorulunca çok fazla stres yaptık ve şu an ne kadar da gereksiz olduğunu farkediyoruz diye yanıtlanmıştır. Sizin hayat kalitenizin düşmesine sebep olacak olan aşırıyı kaygıya engel olun.

Bir şeyleri elde etmek üzerine çok fazla enerji harcama, odaklanma
Mutluluğun formülü bencilce bir yaşam tarzı ile gelmez. Hayatınızı para kazanmalıyım, evlere, arabalara sahip olmalıyım; istediğim kişi bana bağlı olmalı gibi fikirlerle meşgul ederek tüm enerjinizi heba etmemelisiniz. Bir şeyleri satın almayın illa bir şeyi satın alacaksanız deneyim satın alın. Bu hayatta size tek kar kalacak olan şey edindiğiniz deneyimlerdir. Deneyimler hatanızı anlamlı hale getirir.

Sağlığınıza dikkat etmemek
Hayatınızda giydiğiniz şeylere harcadığınız zamanın ve enerjinin yarısını sağlığınıza harcarsanız gelecekte yaptığınız için pişman olmayacağınız ilk şey bu olur dersek abartmış olmayız. Sonradan pişman olmamak için şimdiden günlük alışkanlık haline getirebileceğiniz bazı egzersizler edinmelisiniz. Beyne ne kadar çok oksijen giderse o kadar daha çok sağlıklı bir beyne sahip olursunuz ve dolayısıyla daha akıllı hareket edersiniz.

Çok fazla seyahat etmemek
En fazla pişmanlık duyulan şeylerden biri de genç iken yeterince seyahat edilmemesidir. Gençken seyahat et ki evlenince, çocuk sahibi olunca veya emekliye ayrılınca bunu yapamamaktan şikayetçi olma ve pişmanlık duyma. Gezmek-tozmak yaşlılarla kıyaslanınca gençler için daha çok tercih edilesi ve para harcanası bir alışkanlık. Bu yüzden gençken gezme işine daha iyi bir bütçe ayırın. Yaşlanınca bunu yapamamaktan şikayet edeceksiniz.