Sağlığımız için nefes egzersizleri yapmanın önemini uzmanlar sık sık paylaşıyorlar. Giyilebilir teknolojik cihazınız da günün en sakin zamanlarını tespit ederek size nefes egzersizleri yapmanızı hatırlatıyor ve eğer isterseniz uygulamanın oldukça basit animasyonu ile beraber bu egzersizleri yapabiliyorsunuz. Düzenli olarak bu egzersizleri yapmak sizi gün içerisinde oluşan stresinizden uzaklaştırmış oluyor.

Saatiniz aynı zamanda nefesinizin düzensiz olduğu zamanlarda sizin kambur bir şekilde oturup oturmadığınızı da algılayabiliyor. Bunu algılayınca da sizi uyarınca duruşunuzu düzeltebiliyorsunuz ve böylece sağlığınıza birden fazla açıdan katkı sağlamış oluyor.

Uygulamanın sizi yönlendirdiği derin nefes egzersizleri Apple araştırmacılarının araştırmaları temeline dayanarak hazırlanmış ve sizi en rahat edebileceğiniz şekilde kendinize getiriyor. Ayrıca uygulama içerisinde kişiselleştirilmiş bir uyku programı da ye alıyor ve bu uygulama sayesinde de uyku düzeninizi oturtabiliyorsunuz.

Giyilebilir teknolojiler şimdilik küçük detaylarla olsa da daha kaliteli bir hayat geçirebilmemiz için bize fayda sağlamaya başlamış durumda. Bu teknolojinin ilerleyen yıllarda hayatımıza yapacağı katkılar ise hayal dünyamızla sınırlı.

Günün 2 saati verimliliğiniz, üretkenliğiniz en üst seviyede ama sonraki saatlerde bir şey üretemiyorsanız yanlış yoldasınız demektir. Bazı insanlar konsantrasyon gibi bir sorun yaşamazlar ama çoğumuz bu soruna sahibiz. Güne başladığımız gibi bitiremiyoruz. Sabah sahip olduğumuz enerjiyi akşam işin son saatine kadar sürdüremiyoruz. Beynimiz bile bunun üstesinden gelmekte zorlanmaktadır.

Bazı temel alışkanlıklar edinerek enerjinizi daha diri tutabilir ve kafanızı boş yere meşgul etmeyebilirsiniz. Her gün aynı tarz ve renk elbiseleri giyerek kendinizi bu karmaşadan kurtarabilir ve verimliliğinizi arttırabilirsiniz. Barack Obama, Zuckerberg, Steve Jobs  buna örnek verilebilir.

Gününüzün son saatini rutine bağlar ve aynı şeyleri yaparsanız enerjinizi de fazla harcama yapmak zorunda kalmazsınız. Aşağıdaki  yöntemler sizlere yardımcı olacaktır.

Son saatten 20-30 dakika önce

İş gününün son saatine girmeden 20 dakika kadar önce korkularınızdan arının. Böylece önemli işlerinizi rahat kafayla halledebilirsiniz.

E-postalarınızı kontrol edin
Okunmamış tüm e-postalara göz gezdirin ve gün bitmeden cevaplanması gerekenleri cevaplayın. O gün cevaplamayacağınız e-postalar da sonra cevapla listesine ekle veya okunmamış olarak işaretleyin.

E-posta kutunuzu ve diğer iletişim kanallarını kapatın 
En önemli başlıklardan biridir bu. Çalışmanızın sık sık kesilmemesi için her gelen e-postaya bakmamak için ve  Twitter , Facebook gibi mecralara dalıp kendinizi kaybetmemek için bunu yapmanız şart.  “Cehalet mutluluktur” sözüne sadık kalmanız gerekiyor olsa bile motivasyon ve konsantrasyon için bunları yapmalısınız.

Kısa bir ara verin
5 dakikalık 2 kısa ara verin. Lavaboya gidin, bir şeyler atıştırın, bir bardak su için, ayaklarınızı açın. Son saatte sıkı bir çalışma gerçekleştirmek için bunları önceden yapın ve iş gününün son saat kampına girin =)

Yapılacaklar listenizi önem sırasına göre tekrar yapılandırın
Sabah 9’da çalışmaya başlayıp akşam 5’e kadar nefes almadan çalışan tipleri hepimiz biliriz. Ama ne siz ne de ben onlar gibi değiliz. Biz daima işleri ertelemeyi tercih ederiz.

Bu kez listenizi tekrardan kontrol edin, her şey birbiri ile bağlantılı mı? En önemli bölüm nedir? Hangi mesele sonraya ertelenebilir? Listede gereksiz bir şey var mı? Böylece listenizi düzenleyip, temizleyebilirsiniz?

Sonraki güne ait programınızı kontrol edin
Son kontrolleri yaptığınız her şeyi gözden geçirdiğinize emin olun. Yarın için toplantılar ve programları kontrol edin ve ne kadar meşgul olup olmadığınızı iyi hesaplayın.

Bir şey yapın (en önemlisini)
Bir şey yapacağınızı ve 1 saatin yetersiz olduğunu farzedin. Elinizde yapmanız gereken 7-8  iş varsa, bunlar arasından en önemli olanını seçin ve o saatin tümünü o işe harcayın, ilerleme kaydedin. Ya da benzer konuları barındıran işleri birlikte ele alıp değerlendirebilirsiniz.

Yola koyulmadan önce son bir kez daha maillerinizi kontrol edin
Son saatin son dakikasında uzunca bir mail yazmak için değil acil cevaplanması gereken ve sizin gözden kaçırmış olabileceğiniz bir mailin olup olmadığını kontrol etmek için bakmalısınız.

Geriye kalan her şey yarına kalabilir.

Bugün yeterince kendinizi işinize verdiniz.

Reklamverenlerin cevabını merak ettiği konuların başında ise kullanıcıların internette en çok nerede vakit geçirdikleri geliyor. Experian’ın yeni araştırmasına göre internet kullanıcıları arasında sosyal medyanın yeri ayrı. Zira ABD, Birleşik Krallık ve Avustralya’daki kullanıcılar arasında yapılan araştırmaya göre internet başındaki her bir saatin yaklaşık üçte biri (%27) sosyal ağlarda geçiriliyor.

Sosyal ağlarda geçirilen süre ABD’de 16 dakikayı bulurken, araştırmadan çıkan sonuçlarda bu rakamın Birleşik Krallık’ta 14, Avustralya’da ise 13 olduğu belirtiliyor. Sosyal ağlar halen internetin en çok vakit geçirilen alanları olsa da bu yıla ait veriler 2012’ye nazaran harcanan zamanda bir düşüş olduğunu da eklemek gerekiyor. Sosyal ağları %9 ile eğlence, %5’i alışveriş, %3’ü ise iş odaklı siteler takip ediyor.

Experian’ın araştırma raporunda mobil internet rakamları da yer alıyor. Araştırmaya göre web’in yanı sıra mobil cihazlardan internete giren kullanıcıların zamanını en çok e-postalar alıyor. Henüz sosyal ağların mobil internette vakit geçirme bakımından liderliği ele geçiremediği dikkatlerden kaçmazken, Facebook ve Twitter gibi akıllı cihazlarda da popüler olan sosyal medya siteleri yine de ikinciliği bırakmıyor.

2013’ün ilk çeyreğine ait verileri barındıran araştırma bulgularında e-postalar mobil kullanımda 14 dakika ile kullanıcıların en çok vakit harcadığı alanların başında gelirken, 9 dakika ile sosyal ağlar ikinci, 8 dakika ile eğlenceye yönelik internet siteleri ise üçüncü sırada bulunuyor.

iPhone gibi diğer Apple cihazlarına bağlantı kurabildiği belirtilen cihaz, iki katmandan oluşuyor. Belirtilene göre esnek bir materyalin üzerine yerleştirilen bükülebilir ekrandan meydana gelen video bileklik, kolu sararak rahat bir kullanım imkanı tanıyor.

Söz konusu katmanlarda bulunan elektronik modül ise ekran ile iletişimi sağlarken, aynı zamanda bilgi akışını da sağlıyor. Ancak patent başvurusunda bileği saran bant kısmının çelikten meydana gelebileceği ifadesi cihazın bütününün tek bir esnek maddeden oluşmayacağına işaret ediyor. Yani bu giyilebilir video aygıtı tamamen eğilip bükülebilir bir cihaz değil, esnek parçaların bir araya getirdiği bir bileklik olacak.

Cihazda ayrıca Jiroskop ve ivmeölçer gibi konum belirlemede yardımcı sensörler de yer alacak. Bu sayede kullanıcı hareketleri takip edilerek uygulamalarla senkronizasyonu sağlanacak. Apple bunlara ek olarak bileklikte veri transferi için farklı bir yöntem de kullanacak.

Patent başvurusundaki cihazla ilgili dikkat çeken bir diğer detay ise, bilekliğin kendini güneş enerjisi veya kinetik enerjiyle şarj edebilecek olması. Ancak Apple’ın yakın zamanda piyasaya sürmeyi planladığı bu veya buna benzer başka bir cihazda yeni geliştirdiği Lightning arabirimini tercih etmesi daha olası görünüyor.

Fakat kullanıcıların güncellemeyi yüklemeleriyle birlikte bir gerçek ortaya çıktı. İsviçreli gazete Tagez-Anzeiger’in bir çok kaynakta yer verilen haberine göre, Apple’ın iPad için tasarladığı saat uygulamasının ikonu, İsviçre Devlet Demiryolları’na ait.

Hans Hilfiker tarafından 1944 yılında İsviçre Devlet Demiryolları için tasarlanan saatin marka ve telif hakkı demiryollarında bulunuyor. Bu da gösteriyor ki, Apple’ın şu sıralar sıkça uğraştığı davalara bir yenisi daha eklenebilir.

İsviçreli gazetenin haberinde bahsettiği üzere, demiryolları, Apple’dan maddi tazminat talep edecek. iOS 6’nın 1 günde %15’lik trafiğe ulaştığı da göz önünde bulundurulunca, Apple için başka çözüm yolu kalmayacak gibi görünüyor. Özellikle basında çok yer eden Samsung davasıyla uzunca süre gündemi meşgul eden Apple, bu sefer de Samsung’un suçlandığı konu ile kendisi savaşacak.