x

Huzurlu bir zihne sahip insanların yaptığı 10 şey

Huzurlu bir zihne sahip insanların yaptığı 10 şey

Her zaman güçlü gözükmeye çalışmak kolay bir şey değildir. Aslında sürekli bununla uğraşmak yerine, gerçekten güçlü bir zihne sahip olsanız, daha kolay olmaz mıydı? Siz de aşağıdaki adımları uygulayarak, zihinsel huzurunuzu güçlendirebilirsiniz. Bakalım, huzurlu insanlar neler yapıyor.

Meditasyon yaparlar

Başarılı insanların neredeyse tamamı, her sabah meditasyon yapıyor. Meditasyon, kendinizle olan bağınızı güçlendirir ve ruhsal ritminizi bulmanıza yardımcı olur.

Duygularını ölçerler

Zihinsel olarak sağlıklı olmak, duygularınızı bastırmak anlamına gelmiyor; onları kabullenmek, gücünüzü fark etmek ve çözüm yolunu bulabilmek demek oluyor.

Zihinsel olarak güçlü insanlar hislerini ve düşüncelerini ölçer; olabileceklerinin en iyisi olabilmek için bunları dengelerler.

Kendileriyle pozitif sohbet yaparlar

Evden çıkmadan önce “Harikayım”, “Bugün süper olacağım” gibi cümleler kurarlar. Kendilerini pozitif olmaya yönlendirirler ve bu sayede motivasyonları artar.

Çevreleriyle iletişim halindedirler

Kendilerini sevmenin yolunun, insanları sevmekten geçtiğini bilirler. Sevdikleri insanlarla sürekli iletişim halinde olurlar.

Sağlıklı bağ kurarlar

Az önce belirttiğimiz şeyi yapmak demek, tüm enerjinizi başkaları için tüketmek demek değildir. Tabi ki, çevrelerine karşı olan sorumlulukların farkındadırlar; ancak yeri geldiklerinde set çekmeyi de bilirler.

Hedefleri vardır

Günün sonunda ne elde etmek istediklerini bilirler. Günü boşa geçirmezler. Odaklı ve nettirler. Sabah, kalktıklarında o gün ne yapacaklarını belirlerler.

Spor yaparlar

Egzersiz yapmak, gün boyunca zihinsel ve fiziksel olarak zinde kalmanın en iyi yollarından biridir. Aynı zamanda o günkü fiziksel gücünüzü ölçerek, plan yapmanıza yardımcı olur.

Kendilerini her gün geliştirmeye çalışırlar

Her sabah ne yapmak istediklerini düşünür, kendilerine engel olan şeyleri tespit ederler. Sıkışıp kalmak istemediklerinden, kendilerinin daha iyi bir versiyonunu yaratmak için çalışırlar.

Neşeli anlara sıkı sıkı sarılırlar

Sürekli surat asan ifadesiz birinin zihinsel olarak güçlü ve sağlıklı olması beklenemez tabi ki. Zihinlerinin gücüne güvenen bu insanların, en büyük kaynağı pozitif anlardır. Bu sayede çözümcü bir insan olurlar.

Mesela kitap okumak onları mutlu ediyorlarsa, kitap okurlar. Dışarı mı çıkmak istiyorlar, çıkarlar. Mutlu olmanın yollarını asla limitlemezler.

En iyisi olsun isterler

Enerji emicilerden uzak durmaya çalışırlar. En iyi imkânlara odaklanırlar, günlerinin ziyan olmasını istemezler.

Yorumlar (0)

Bir Cevap Yazın