Başta metropollerde olmak üzere iş hayatımız ve günlük telaşlarımız yüzünden insanların kendilerine ayırdıkları zamanlar kısıtlanıyor. Spor salonlarına ayıracak vakti belki de bütçeyi bulamayan mobil kullanıcılar soluğu uygulamalarda alıyor.
Devir teknoloji devri olunca akıllı telefonlar zengin uygulama seçenekleri sayesinde sağlıklı yaşam ile ilgili ipuçları elde etmek için harika cihazlar haline geldi. Elimizden düşmeyen mobil cihazlarımızı aynı zamanda bir sağlıklı yaşan kılavuzu olarak da kullanabiliyoruz.
Sadece sağlık sorunları için değil kilo vermek için de ziyaret ettiğimiz spor salonlarını bırakıp mobil spor uygulamaları sayesinde hem forma girebilir hem de sağlıklı yaşamak için gerekli diyet bilgilerine ulaşmak da mümkün.
Spor ve sağlık beslenme diyetlerini içeren en kullanışlı 10 mobil uygulamayı sizler için listeledik.
Power 90 Extreme kullanıcıyı 90 gün içinde forma girmesi için hazırlayan bir egzersiz ve diyet programı. Richard Simmons, Billy Blanks gibi sporla ilgili ünlülerin takip ettiği bu uygulama, kullanıcılarına sunduğu egzersizler sayesinde oldukça keyifli bir spor aktivitesi sağlıyor.
Uygulamadaki programlara uyulması halinde hem yağ yakılması hem de kas kütlesine sahip olunması mümkün. Uygulamayla sadece egzersiz planlarını değil koşu yürüyüş yüzme vb. spor aktiviteleriyle egzersiz programınızı oluşturabilirsiniz. Ayrıca program boyunca uygulamanız gereken beslenme planının nasıl olması gerektiği ve yapılış şekilleri ayrıntılı bir biçimde anlatılıyor.
Uygulamada interaktif özellikler de bulunuyor. Beslenme diyetlerinizi ve egzersiz planlarınızı kullanıcılar ile paylaşıp motivasyonunuzu arttırabilirsiniz. Fitness hedeflerinizi ve sonuçları Facebook Twitter yoluyla arkadaşlarınıza paylaşıp Game Center’de rekabet edebilirsiniz.
P90X uygulamasına Google Play ve App Store’dan ulaşabilirsiniz.
Yorumlar (0)