x

Hayatınızı iyileştirmek için edinmeniz gereken 10 radikal alışkanlık

Hayatınızı iyileştirmek için edinmeniz gereken 10 radikal alışkanlık

Her yerde o kadar çok basmakalıp sözler var ki hayatımızı iyileştirmemize yönelik inanın çoğu pek bir işe yaramıyor. Çoğunun işe yaramama nedeni de aslında sadece sözde şeyler olması. İnsanın kendinden bir şey katmasına gerek kalmıyor veya zorlanmıyorlar bu tavsiyelerde. Eğer uygularsanız size daha fazla fayda sağlayabilecek bazı tavsiyeler paylaşacağım:

1- “Nasıl” kelimesini işlerinizin başından kaldırın

Bir şeyler yapmak istiyorsunuz orası kesin ama dört bir yandan “nasıl” sorunu duyuyorsanız veya siz söylüyorsanız ortada büyük bir problem vardır. “Nasıl” sorusu sadece size zaman kaybettirir ve hatta ilerlemenizi engeller. Eğer bir şeyler yapacaksanız “nasıl” sorusunu çıkararak harekete geçmeye başlayın.

2- İyi ve rahat kıyafetlere yatırım yapın, gerçekten! 

İmkanlar dahilinde kıyafetlerinizi ya özel yaptırın ya da en iyilerini almaya çalışın. Az ama kaliteli olması, çok ama kalitesiz olmasından iyidir. Aslında günün iyi başlamasının kıyafetlerle de ilgisi var. Eğer giyeceğiniz şeylerin şık görüneceğinden, rahat olacağından eminseniz mutluluğunuzu ve dolayısıyla performansınız artar. Hele bir de ayakkabı konusunda çok rahat ediyor olmanız gerekiyor ki gün boyunca rahatsız bir yürüyüşe sahip olmayın.

3- Meditasyon

Meditasyon yapmak veya daha basit bir tabir ile kendinizi dinlemek sizi mutlu eder. Bu mutluluğunuz performansınızı artırır. Gün içerisinde sessiz ve yalnız geçirdiğiniz her an sizin için güzel bir rahatlama seansı aslında. Elinizi yıkamaya gittiniz, sakin, yavaş yavaş yıkayın, suyu hissedin, sabunun kokusunu alın ve düşünün. Oldu, kısa bir süre de olsa meditasyon yaptınız.

4- Ayakta çalışabileceğiniz bir masa alın

Hepimiz haberleri okuyoruz. Gün boyu oturarak çalışmak bize çok büyük zararlar veriyor. Hatta o kadar ki sigara içmekten fazla zararı var vücudumuza. Bu zarardan kurtulmak için giderek popülerleşen ayakta çalışma masalarından birini alabilirsiniz. En azından ofisinizde bir tane bu masadan olursa ara ara oraya geçerek çalışabilirsiniz ve bedensel olarak daha iyi hissedersiniz.

5- Kısa aralıklarla tüm elektronik cihazları kapatın (evet, telefon dahil!)

Çocuklarınızın elektronik cihazlarla geçirdiği zamandan tedirgin oluyorsanız bunun için önce kendinizden feragat etmeniz gerekiyor. Elektronik cihazların olmadığı oyun saatleri belirleyin ve siz de telefonunuzu arkada bırakarak bu zamana dahil olun, onlarla elektronik olmayan vakitler geçirin.

Farkında olmadıklarınızı gördükçe şaşıracaksınız. Evet, çocuklarınız büyümüş!

6- Erken kalkın! 

Herkesin ortak bir tavsiyesi varsa sanırım o da budur. Erken kalkmak, güne hızlı ve erken başlamak hayatınızı daha dolu yaşamanızı ve güneşten daha fazla faydalanmanızı sağlar. Böylece hem mutluluğunuz hem de performansınız artar. Günün daha yarısında işleriniz bittiğinde ne kadar uzun bir gün olduğunu göreceksiniz.

7- Daha çok okuyun!

Okumak problem çözme yeteneğinizi geliştirir, kelime dağarcığınızı artırır ve size farklı bakış açıları kazandırır. Eğer gerçekten okumaya zamanınız olmadığını düşünüyorsanız ki zamanınız olduğuna eminim. Sesli kitaplar burada imdadınıza yetişiyor, trafikte zamanınız daha kaliteli geçmiş olur. Ama yine de siz her gün okuyabildiğiniz kadar okuyun.

8- Hayatınızda en az 1 yıl farklı bir şehirde yaşayın (Mümkünse farklı bir ülkede)

20’li yaşlarımdan itibaren Amerika’da yaşama fırsatım oldu work & travel bunun için en büyük fırsat. Öğrenci değişim programları da cabası. Ama gerçekten hayatınızın farklı olmasını ve daha anlamlı olmasını istiyorsanız seyahat edin. En az 1 yıl farklı bir yerde yaşayın ve oradaki kültürü, insanları, hayatı öğrenin.

9- Yazın! 

Para kazanmak için değil, paylaşmak için yazın. Yazdıkça hem kendinize hem de başkasına fayda sağlamış olursunuz. Anılarınız ve bilgileriniz tazelenir, güçlenir. Eğer yazıp bunları paylaşırsanız işinizi de geliştirmiş olursunuz. Sektörel yazılarla bilgi birikiminizi paylaşıp daha fazla saygınlık ve müşteri kazanabilirsiniz. Ama ne olursa olsun her gün yazın.

10- Değişimi isteyin.

Değişime açık olun. Hayatınızın her anından bir şeyler öğrenebilirsiniz. Öğrendikleriniz, okuduklarınız, duyduklarınız sizi değiştirir ve geliştirir. Eğer değişmekten korkuyorsanız, değişim sizi rahatsız ediyorsa bu sizin yeniliklere kapalı olduğunuzu gösterir. Bu nedenle etkilenmekten, değişmekten korkmayın! Değişimi isteyin!

Yorumlar (0)

Bir Cevap Yazın