x

İş hayatında duygularınızı yönetmenin 27 önemli noktası

İş hayatında duygularınızı yönetmenin 27 önemli noktası

İş yaşamı konusunda bilmeniz gereken önemli noktalar birkaç yazıda sizlerle paylaşacağız. İş hayatı kafanızda canlandıramayacağınız kadar karmaşık bir hayat değildir. Bazı kesin iş alanları için net bilgiler gerekli olmasına rağmen genel olarak iş hayatında bilinmesi gereken temel bilgiler mevcuttur. Bu bilgilerin hepsi geçtiğimiz aylarda yayımlanan “Zırvasız İşler: Bilmeniz gereken 49 sır ve kısayol” adlı kitaptan derlenmiştir.

İlk bölümde  işin duygusal boyutundan söz edeceğiz.

Duygularınızın üstesinden gelmenin yolu

1- Nasıl daha iyimser olursunuz

  • Her  gün mükemmel bir şeyin olmasını dilemelisiniz
  • İnsanlara size davranılmasını istediğiniz gibi davranmalısınız
  • Değiştiremeyeceğiniz şeyler üzerine nefes tüketerek zamanınızı boşa harcamayın
  • Elinizdeki işe odaklanmalısınız, beklediğiniz sonuca değil
  • Depresif konuşmalardan ve kişilerden koşar adım kaçının
  • Her gün lezzetli bir şey yemeye gayret edin
  • En iyisinin henüz gelmediğini hatırlayın

2- Stresi nasıl bertaraf edersiniz

  • Çalışma saatlerinizi haftalık 40 saatten fazla olmayacak şekilde ayarlayın
  • Kendi stresini kontrol edemeyen insanlardan uzak durun
  • Dikkatinizin dağılmayacağı sessiz bir ortam bulun
  • İyi yapamayacağınız işlerden uzak durun
  • İnternet üzerinden aptallar ve yabancılarla tartışmaktan uzak durun
  • Aynı anda çoklu işler üzerinde çalışmaktansa tek bir işi layıkıyla yapın

3- Korkunun üstesinden nasıl gelirsiniz

  • Korkularınızın üstesinden gelerek o korkuların sizin gücünüzü kısıtlamasına engel olun
  • Korkularınızın üstesinden geldiğinizi hayal edip, böylece daha ürkütücü olmaktan çıkacaklardır
  • Korkunun sadece heyecanın kılık değiştirmiş hali olduğunu hatırlayın
  • Korkuyu enerjinizi arttıracak bir araç olarak kullanın ve performansınıza katkı sunmasını sağlayın bu enerjinin

4- Reddetmelerin üstesinden nasıl gelirsiniz

  • Reddetmek de sadece düşüncelerden biri diye bil
  • Reddediliş sen izin verdiğin için olmakta ve sen bunun farkında olmalısın
  • Her ret seni amacına daha da yakın kılmakta olduğunu hatırla
  • Diğer seçenekleri hazırda tut, belki hemen bir diğerine geçiş yaparsın

5- Başarısızlığın üstesinden nasıl gelinir

  • Öyle amaçlar edinmelisin ki seni gerçekleşebilir şeyler başarmaya motive etsin
  • Daima amaçlarını bir yere yaz ve onları nerede göreceğini kontrol et
  • Deneyeceğim demektense yapacağım, yapmak zorundayım demeyi tercih et
  • Çok büyük hedefleri kır ve daha küçük ama başarılabilir hedefler haline getir. Ölçülebilir, hesaplanabilir  aşamalar, dönüm noktaları olsun.
  • Hedeflerinden uzaklaşıyor musun yoksa hedeflerine doğru gidiyor musun,  kontrol etmelisin
  • Gerçek başarısızlığın  sadece harakete geçmemenden kaynaklı olan başarısızlık olduğunu daima aklında tut

Bu yazıca sizlere duygularınızla ilgili olan ve iş hayatınızda önemli etkileri olabilecek kısımlardan oluşan maddeleri sıraladık. Önümüzdeki yazı kariyeriniz ile ilgili olan kısımdan oluşacaktır.

Yorumlar (0)

Bir Cevap Yazın