Bazen bir resim/fotoğraf binlerce sözcükten fazla şey söyler bize. Şimdi de kendinizi bir toplantıya veya bir partiye giderken ki halinizde düşünün. Yürürken bile verdiğiniz her bir poz aslında sizinle ilgili birçok şey anlatıyor.
Gözleriniz, elleriniz ve ayaklarınız aslında sürekli sizinle ilgili bir mesaj paylaşıyor. İyi bir vücut dili okuyucusu siz konuşmaya başlamadan bile sizinle ilgili birçok bilgi edinebilir.
İşte güven ve saygı kazanmak için dikkat etmeniz gereken 7 vücut dili:
Gerçek bir gülümseme
Gerçek bir gülümseme kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlamasının yanında karşınızdakine güvenilir olduğunuz hissini uyandırır. Yapmacık davrandığınızda ise hem kendinizi rahat hissetmezsiniz hem de karşınızdaki kişi üzerinde kendinizle ilgili kötü bir algı oluşmasına sebep olabilirsiniz.
Gülümsenin en zor olduğu an, içimizden gelmediği zamandır. Kendimize verdiğimiz değer, başkalarının kendilerine verdikleri değeri yükseltmek için göstereceğimiz çabayla yükselir ve bunu sadece gülümsemeyle başarmak da mümkündür.
Otoriter olun
Otoriter bir ses tonu ile konuşun. Eğer cinsiyetiniz kadın ise cümlenin sonuna doğru sesinizi yükseltmemeye çalışın. Sözcüklerdeki vurgulara dikkat etmelisiniz. Biriyle tanıştığınızda elinizi uzatıp samimi bir şekilde sıkın ve ilk ve son adınızı söyleyin. Görüşme boyunca otoriter duruşunuzu bozmayın.
İçten olun
İş hayatınızda yönetici konumundaysanız bazı bakışların sürekli üzerinizde olduğundan emin olabilirsiniz. Görüşmelerinizde el ve kola hareketlerinize dikkat etmelisiniz. Görüşmelerde hem cana yakın olmalı hem de kontrolü elde tutmalısınız. Kişilerin sizden çekinmelerine sebep olacak sert tutum ve davranışlardan uzak durun.
Kontrolü elden bırakmayın
Herkes endişeli, sabırsız, sinirli veya bıkkın düştüğünde bile siz bu tür duygulara yenik düşmeyin ve her zaman bir çözüm üzerine odaklanın. Tırnak yeme, kalem çiğneme parmak ya da ayak vurma gibi eylemlerden uzak durun. Olabilecek tüm aksiliklere karşı her zaman bir çıkış yolu vardır ve önemli olan kontrolü elden tutmak ve kimsenin göremediğini görmenizdir.
Engelleri kaldırın
Fiziksel engeller ortak çaba gerektiren projeler için ciddi bir sorundur. Bu engeller kişilerle aranızda oluşturduğu bariyerle olumsuz sonuçlara yol açacaktır. Unutmayın bir proje ekip işidir ve projenin başarısı tüm ekibin beraber ortak bir frekansta çalışmasına bağlıdır. Kişilerle aranızdaki engelleri kaldırarak bu kişilerden olabildiğince faydalanmaya çalışmalısınız.
Empati gösterin
Empatik dinleme, karşımızdaki insanın sorunlarını çözmek yerine, ona samimi bir ilgi göstererek, konuştuklarına ekran olmamızdır.
Sorumlu bir kişi olmanın gereği başkası ile konuşurken her zaman tüm dikkatinizi vermelisiniz. Hızlı konuşma çabası yerine düşünerek konuşun. Büyük bir lider olmanın gereği asla sabrınızı kaybetmemeniz ve empati duygularınızı geliştirmenizdir.
Yüz ifadelerinizi kontrol edin
Başka birisiyle iyi bir ilişki kurmak için toplam zamanın yüzde 60-70’inde onunla göz göze gelmeniz gerekir. Yüz ifadelerine en derin anlamı göz çevresinde bulunan kas grupları vermektedir.
İnsan vücudunun en dikkat çeken yeri yüz, yüzde en çok dikkat çeken yer ise, gözlerdir. Kaş çatma, gülme, hüzün, umut, beklenti, şaşkınlık, sinirlenmek vb. ifadelerin insan yüzünde verdiği ifadelerdir.
İnsanın edindiği bilgilerin % 90’dan fazlasının görme duyusuyla elde ettiği doğruysa, gözler ile bu gözlerin yarattığı bakışlar bir kat daha önem kazanmaktadır.
Bir kimse gözünüze bakıyorsa size ilgi duyuyor demektir. Konuşurken karşınızdaki kişiye bakmanız, hem kendinize güvendiğinizi, hem de o kişiye önem verdiğinizi gösterir. Göz temasının zayıf olması, güçsüzlüğü veya amaçsızlığı gösterir. Gözünüze bakmayan insanlarla konuştuğunuz zaman ya aldatılmışlık duygusu içine girmişsinizdir ya da onlara karşı bir saygı duymamışızdır.
Jest ve mimik hareketlerini birçok insanın saklaması, gizlemesi ve kontrol etmesi pek mümkün değildir. Bir kişiyi başınızı hafif sağa veya sola eğerek (dikkatli dinleme hareketi) arada başınızı aşağı yukarı hareket ettirerek (tasdik etme, onaylama hareketi) ve gözleriniz hafif açık bir şekilde (konuyla ilgilenildiğini, alakadar olunduğunu gösteren göz hareketi) dinlerseniz karşıda çok güzel bir izlenim bırakabilirsiniz.
Yorumlar (0)