x

Neden uykuya dalmadan önce düşme hissine kapılırız?

Neden uykuya dalmadan önce düşme hissine kapılırız?

Uykuya dalarken bir anda düşme hissine kapılarak irkildiğimiz çok olur. Uykunun en tatlı anında birden büyük bir kasılma ile uyanmak, pek hoş bir his değil; ancak korkulacak bir şey de değil. Çünkü düşme hissinin bilimsel bir açıklaması var.

Bazı insanlar, bunun hayatınızın kötü dönemlerinde başa gelen bir şey olduğunu söylese de, durum hiç öyle değil. Bu durumun adı myoklonik hareketler ve bu gayet normal bir psikolojik durum. Uykuya dalma sürecimizde belirli aşamalar atlarız. Düşme hissini yaşadığımız aşama da NREM dediğimiz uykunun ilk evresi oluyor. Bununla alakalı çeşitli teoriler mevcut. Bunlardan biri, zihninizin, tüm kaslarınızın gevşeme durumunda karışması ve düştüğünüzü sanması. Bu durumda zihin kaslara alarm veriyor ve kendisini tutmasını söylüyor.
İkinci bir teori de, insanın evrim sürecinde geliştirdiği bir refleks olduğunu söylüyor. İlker insanlar ağaçtayken uyuyakaldıklarında bu reflekslerini geliştirmiş.

Yorucu bir gün geçirdiyseniz, uyku bozukluğunuz varsa, çok yorgunsanız, anksiyeteniz varsa, myoklonik hareketler yaşamanız çok normal.
Bu durumun her 10 insandan 7’sini, hayatının belli dönemlerinde de olsa etkilediği ortaya çıktı. Arada bir olmasında bir sıkıntı yok, ancak çok sık başınıza geliyor ve rahatsız oluyorsanız, bir doktora görünmenizde fayda var. Merak etmeyin, herhangi bir felaketle sonuçlanmıyor. Doktor sadece daha rahat uyumanıza yardımcı oluyor.

İyi uykular :)

Yorumlar (0)

Bir Cevap Yazın