Zihninizi açık tutuması için masanızda bulundurmanız gereken 10 yiyecek

Çalışmalar cevizin sadece kötü kolestrolü düşürmediği aynı zamanda stresle ilintili olan biyoişaretçilerle de ilintili olduğunu ortaya çıkardı. Yani bir avuç ceviz yemek bedeninizin stresle daha iyi mücadele etmesini sağlıyor.