Uykuya daldığınızda, vücudunuz yavaş yavaş soğumaya başlar. Bu süreci daha da kolaylaştırmanın yolu ise hafif şeyler giymekten geçiyor. Yani gece giyiminizi minimuma indirerek, vücudunuzun uyku haline geçiş
Yatakta dönüp durduğumuz uykusuz geceleri hepimiz yaşamışızdır. Sabahında işe gitmek zorunda oluşumuz ise cabası. 8 saat boyunca ofiste zamanın nasıl geçeceğinden söz etmenin ötesinde bir de verimli olmak
