Vücudumuz, aynı anda birçok şeyin gerçekleştiği mükemmel bir mekanizmaya sahiptir. Vücudumuzun verdiği sinyalleri, göz ardı edersek sağlık sorunlarına maruz kalabiliriz. Bu yüzden dikkat etmemiz gereken
İnsan vücudu gizemleri, yaşam sırları olan ve hala keşfedilmeye çalışılan bir evrendir. Bizler de size, vücudumuzda daha önce hiç dikkat etmediğiniz 8 bölgeden bahsetmek istedik. El bileği anatomisi
Ernestie Shepherd, yaşayan en eski vücut geliştiricilerden biri. Her ne kadar 20’li yaşlarında gibi gözükse de, Shepherd aslında 80 yaşında. Bizden geçti diyenler, buraya iyi baksın.
Uykuya daldığınızda, vücudunuz yavaş yavaş soğumaya başlar. Bu süreci daha da kolaylaştırmanın yolu ise hafif şeyler giymekten geçiyor. Yani gece giyiminizi minimuma indirerek, vücudunuzun uyku haline geçiş
