sabahların vazgeçilmez içeceklerinden biri; ancak yüksek miktarda kafein içeriyor oluşu uykusuzluğu ve kalp atışında yükselmeyi beraberinde getirebilir. Peki, kahve deyince sadece olumsuzlukları mı düşünmek

Stres beynimiz için gerçekten berbat bir şeydir. Bizi o kadar kötü etkiler ki beynimizi artık eski performansıyla kullanamayız. Günümüzün en büyük problemlerinden biri olan stres, hepimizin dert yandığı bir

Topuklu ayakkabı giymenin kişiye ciddi bir hava kattığı malum; ancak bir o kadar da zor. Peki topuklu ayakkabı giydiğimizde vücudumuza ne oluyor? Topuklu ayakkabı, dizinizdeki baskının %26 artmasına sebep olur. Bu

“Ben adamı yüzüne baktığım gibi tanırım!” diyenleri duyarsınız ama sağlık durumunu anlarım diyenleri pek duymazsınız. Tabi bu kişi doktor değilse… Her gün yanınızda bir doktor olmayabilir ama yüz